Ống mút gắn đòn tạ
Ống mút gắn đòn tạ
Yêu thíchSản phẩm tương tự
* Thông tin cơ bản: Ống mút gắn đòn tạ
- Tên sản phẩm: Ống mút gắn đòn tạ
- Thương hiệu: Sportslink
- Màu sắc: Đen phối xanh, đen phối đỏ
- Chất liệu: Mút xốp
- Chức năng: Giảm đau tay, chai tay khi tập luyện xà đơn, tập tạ
* Giới thiệu chi tiết: Ống mút gắn đòn tạ
- Ống mút gắn đòn tạ được làm bằng chất liệu mút xốp mang lại độ êm ái khi tập luyện.
- Ống mút đòn tạ tập là một phụ kiện hỗ trợ đắc lực khi thực hiện các bài tập với đòn tạ thẳng tại phòng gym nhằm tối ưu năng suất tập, từ đó góp phần hoàn thiện các mục tiêu tập luyện của người dùng.
- Chất liệu mút tổng hợp bám chắc tốt vào đòn tạ, tạo cảm giác êm tay khi kéo tạ.
- Có khả năng thấm hút bớt mồ hôi trong khi tập luyện nhằm giảm trơn trượt, ngăn chặn các sự cố ngoài ý muốn.
- Nên sử dụng kết hợp với găng tay để gia tăng sức mạnh khi tập.
- Có thể cắt ra thành các phần nhỏ để tập với tạ đơn, đòn tạ ngắn,...
- Trên ống mút sẽ có những rãnh thụt vào trong, với những cái rãnh này giúp bạn cầm vào ống mút được chắc chắn và làm giảm trơn trượt khi lượng mồ hôi tay ra.
- Với thiết kế màu sắc đen đỏ và đen xanh vô cùng đẹp mắt, làm cho sản phẩm thêm phần nổi bật hơn.
- Sản phẩm vô cùng chắc chắn và an toàn, là một người đồng hành với bạn trong những tập thể thao.
- Ống mút ngoài gắn vào đòn tạ bạn hoàn toàn có thể gắn vào bao tay xe honda hoặc xe đạp vô cùng thể thao và đẹp mắt, giúp bạn không bị chai tay đi cầm vào tay cầm của xe.
- Nên đây là một sản phẩm không thể thiếu nếu bạn là người đam mê yêu thích thể thao, với sản phẩm giúp cho bạn giảm ma sát với tay cầm, không bị trơn trượt khi mồ hôi tay ra.
Hướng dẫn lồng ống mút lót tay vào thanh xà:
+ Trước khi lắp ghép bộ xà đơn, phải lồng ống mút lót tay vào thanh xà (tay cầm)
+ Để giảm ma sát, cần bôi trơn đầu thanh xà bằng xà bông cục + nước, đồng thời phải thấm nước trong lòng ống mút xốp để làm xà bông trơn đều và không bị khô, giúp dễ lồng. Khi lồng ống mút vào gần đến đai chặn, cần lấy một vật dẹn - lách vào đầu ống mút để nới rộng đầu ống cho qua đai chặn (như chúng ta vẫn dùng một miếng nhựa để xỏ chân vào giày).
+ Đợi 1 - 2 tiếng sau khi lồng cho ống mút khô là có thể sử dụng
=> Mời bạn xem thêm các sản phẩm Dụng cụ tập gym
* Lợi ích đến từ việc tập gym thường xuyên
+ Tập thể hình thúc đẩy quá trình trao đổi chất được nhanh hơn:
+ Ngăn ngừa và đẩy lùi bệnh tiểu đường
+ Giúp xương bạn được chắc khỏe, cơ xương phát triển
+ Tăng nội tiết tố
+ Phát triển cơ bắp
+ Tăng cường sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ bệnh tim
+ Thư giãn
Giúp chế ngự căng thẳng (stress) trong sinh hoạt hằng ngày. Qua tập thể dục bạn có nhiều năng lượng hơn, thư giãn hơn và sẽ cảm thấy ít mệt hơn.
* CÁCH CHỌN SỐ KÝ KHI NÂNG TẠ
Bạn nên hiểu rõ luyện tập sức mạnh có nghĩa là lựa chọn những mức tạ cho phép bạn luyện tập với số lần lặp từ 1-6.
Xây dựng cơ có nghĩa là lựa chọn những mức tạ cho phép bạn luyện tập với số lần lặp từ 8-12 lần.
Tập trung vào sức chịu đựng của múi cơ có nghĩa là lựa chọn những mức tạ cho phép bạn luyện tập được ít nhất 15 lần.
Cơ bắp không phải chỉ gồm một bó cơ duy nhất mà nó được chia làm hai loại: cơ loại 1 và cơ loại 2.
+ Chọn số ký cho cơ loại 1:
Cơ này khá yếu nhưng lại có sức bền. Những vận động viên chạy đường dài (marathon) rất chú trọng tập luyện nhóm cơ này.
Vì sao? Vì nó là nhóm cơ có thể yếu nhưng bù lại nó có thể hoạt động liên tục trong thời gian dài và lâu mệt.
Chọn cho mình một mức tạ vừa đủ 1 thanh tạ khoảng 10 kg, gập lên xuống 60 lần và sau đó bạn sẽ cảm thấy mỏi nhừ và hai tay gần như rã rời. Lúc đó chắc chắn mồ hôi sẽ tuôn như mưa.
Với mức tạ nhẹ nhưng nâng được nhiều lần với số lần đếm có thể lên đến hàng trăm, thậm chí hàng nghìn. Bạn có thể thoải mái làm “thổ địa” ở máy tập để gia tăng khả năng chịu đựng cho cơ thể để phát triển cơ này.
+ Chọn số ký cho cơ loại 2:
Cơ này mạnh hơn, khỏe hơn giúp nâng được vật nặng, rất nặng nhưng đi chung đó thì nó lại là nhóm cơ mau mệt mỏi nhất.
Bạn có thể lựa chọn 1 thanh tạ khoảng 40kg, gập lên xuống 8 lần, sau đó phải thả xuống vì bạn không thể làm thêm bất kỳ lần nào nữa.
Tùy vào mục tiêu của mình mà bạn lựa chọn mức tạ.
Nếu bạn đang tìm cách để trở nên càng khỏe càng tốt, tăng cân nhanh, cơ thể vạm vỡ bạn sẽ dùng mức tạ nặng hơn để trở thành người có sức mạnh to lớn.
Nếu là để cải thiện sức chịu đựng của cơ, bạn sẽ chỉ cần dùng 1 mức tạ nhẹ hơn cùng với số lần tập nhiều hơn để tăng sức bền.
Mua đòn tạ, thanh tạ tập gym ở đâu uy tín?
Sportslink Việt Nam là đơn vị chuyên phân phối dụng cụ thể thao, dụng cụ thể hình hàng đầu. Với 5 năm kinh nghiệm trên thị trường, chúng tôi biết được những gì mà một người tập gym cần có ở các sản phẩm quần áo, dụng cụ thiết bị tập gym.
Nếu bạn đang ấp ủ trong mình mong muốn thay đổi bản thân để trở nên đẹp hơn, khỏe hơn, hãy để Sportslink giúp bạn thực hiện điều đó.
| Tạ Tay |
| Tạ đeo tay chân |
| Tạ miếng - tạ bánh |
| Đòn tạ |
Đánh giá sản phẩm
Bình luận sản phẩm
Sản phẩm tương tự Xem tất cả
