Sportslink chuyên cung cấp tạ đeo tay chân chất lượng cao, giá tốt nhất ✓

Tạ đeo tay chân là gì ?

Như chúng ta được biết đến nhiều với tạ tay, hay những loại tạ cầm nắm thông thường trong tập luyện. Nhưng với tạ đeo tay chân là một dạng dụng cụ thể hình đặc biệt hơn. Bởi chúng ta không cần cầm nắm nhưng chính yếu là tận dụng sức nặng của tạ để đeo lên thân người. 

Tùy vào trọng lượng mong muốn cho tay hay cho chân mà chúng ta chọn lựa tạ đeo phù hợp. Với mục đích chính cho chân và tay sẽ khó khăn hơn khi vận động cũng như khi thực hiện các bài tập thể dục khác nhau. Những khó khăn trong vận động sẽ đi kèm với những lợi ích nhất định nào cùng Sportslink tiếp tục tìm hiểu nhé.

Tạ đeo chân tay có lợi ích như nào?

 Sử dụng các dụng cụ tạ đeo chân, tay đang là một xu hướng phổ biến trong tập luyện thể hình.

Những dụng cụ này có thể cực kỳ hữu ích nhưng phải được sử dụng đúng cách. Một số yếu tố cần xem xét là tần suất sử dụng của chúng, khi nào sử dụng và ai nên sử dụng.

Việc sử dụng tạ đeo chân tay có thể cải thiện sự cân bằng, làm săn chắc chân, tăng sức đề kháng và giúp đốt cháy thêm calo.

Sử dụng tạ đeo tay chân nâng cao sức bền của cơ thể, khi đã quen với việc di chuyển với tạ mang ở chân và mắt cá, bạn sẽ cảm thấy cơ thể nhẹ nhàng hơn hẳn và có thể di chuyển nhanh hơn sau khi tháo chúng ra.

Đeo tạ tay chân giúp tăng cường độ cho các bài tập. Bạn có thể đạt được kết quả của việc tập luyện cường độ cao chỉ bằng những bài tập đơn giản, làm giảm mỡ và làm săn cơ bắp ở chân và chỉ trong một thời gian ngắn chúng có thể làm tăng đáng kể khả năng chịu đựng của chân.

Mặt tối duy nhất của sản phẩm đó chính là đôi khi có thể gây căng thẳng cho khớp nếu bạn bị chấn thương chân, đầu gối, cơ hoặc xương. Chính vì vậy hãy sử dụng tạ đeo một cách khôn ngoan, hạn chế gây thêm áp lực lên các bộ phận khi bị chấn thương. Bởi mục đích chính, đó là dùng tạ đeo tay chân để phát triển khối lượng cơ nạc.

Sử dụng tạ đeo tay chân như thế nào ?

Việc dùng tạ đeo chân vô cùng đơn giản chỉ việc chọn mức tạ phù hợp có thể là 1 hay 2 kg ở mỗi bên tay hay bên chân. Tuy nhiên thiết nghĩ bạn nên đi lên từ những mức độ dễ nhất với mức tạ nhỏ để làm quen. Sau ta có thể nâng tạ dần lên theo cường độ vận động và tập luyện của bạn. 

Điều này vừa đảm bảo rằng hạn chế những chấn thương, hay tránh được những tai nạn có thể xảy ra ngay khi vừa mới tập luyện với tạ đeo tay chân. Tất nhiên cũng cần nắm được những kĩ thuật tập luyện với tạ đeo tay chân. Để sử dụng nó tối ưu nhất cho việc phát triển sức mạnh cơ bắp và độ linh hoạt của cơ thể.

Cách dùng thì vô cùng đơn giản với phần tạ đeo chân bạn xỏ tạ vào phần cổ chân quấn lại. Chọn độ xiết phù hợp và ôm trọn cổ chân bạn sao cho không quá lỏng hay không quá chật. Tương tự với tay thì bạn sẽ quấn tạ đeo tay vào cổ tay và chọn độ xiết tương tự với cách quấn ở tạ đeo chân. Nếu vẫn còn phân vân về cách sử dụng thì mời bạn xem video dưới đây của Sportslink. 

Mua tạ đeo chân tay ở đau uy tín?

Sportslink Việt Nam là đơn vị chuyên phân phối dụng cụ thể thao, dụng cụ thể hình hàng đầu. Với 5 năm kinh nghiệm trên thị trường, chúng tôi biết được những gì mà một người tập gym cần có ở các sản phẩm quần áo, dụng cụ thiết bị tập gym. Tất nhiên tạ đeo tay chân cũng là một trong những sản phẩm chất lượng đang có tại Sportslink bên cạnh hàng ngàn sản phẩm khác.

Nếu bạn đang ấp ủ trong mình mong muốn thay đổi bản thân để trở nên đẹp hơn, khỏe hơn, hãy để Sportslink giúp bạn thực hiện điều đó.