Blog chia sẻ

Mua máy rung toàn thân tốt nhất với những bí quyết tuyệt vời sau

Ngày nay, nhu cầu làm đẹp của con người không ngừng tăng lên. Hầu hết mọi người đều tìm kiếm những phương pháp tập thể dục tăng cơ, giảm mỡ để có một thân hình như mong muốn. Tuy vậy, không phải ai cũng có nhiều thời gian. Để tiết kiệm thời gian, tiền bạc cho người tiêu dùng, có một loại máy nhỏ gọn đã ra đời: Máy rung toàn thân. Để bạn có thể lựa chọn và sử dụng chúng đạt hiệu quả cao nhất, hãy đọc bài viết sau. Ở đây, Sportslink mang đến chọn bạn kiến thức toàn vẹn về dòng máy này.

Mách bạn kinh nghiệm chọn mua xe đạp thể dục giá rẻ tốt nhất

Nâng cao sức khỏe với xe đạp là hoạt động yêu thích của nhiều người. Hiện nay, các CLB xe đạp địa hình nổ ra như một thú vui mới cho cả giới trẻ lẫn người cao tuổi. Tuy nhiên, đối với những người không có nhiều thời gian để tham gia các CLB, một chiếc đạp tập thể dục tại nhà sẽ là công cụ hỗ trợ đắc lực cho những ai yêu thích thể thao. Hiện nay, trên thị trường có vô vàn loại xe đạp tập thể dục, và điều cần làm chính là nắm rõ những kinh nghiệm cần thiết để chọn lựa loại xe “chuẩn – chất” nhất !

Sở hữu vòng eo 56 với vòng xoay eo tập thể hình

Béo bụng là nỗi ám ảnh của các cô nàng, gây nên mất tự tin vì thân hình có khuyết điểm. Đặc biệt, trong những ngày hè, béo bụng là nguyên nhân khiến nhiều chị em không dám mặc bikini hay áo croptop ở nơi công cộng. Do vậy, những giải pháp giảm mỡ bụng hiệu quả và lành mạnh thu hút sự chú ý của mọi người. Trong đó, đĩa xoay eo tại nhà được đánh giá là phương pháp hữu hiệu nhất, có khả năng đánh bay mỡ bụng đáng ghét. Nếu bạn vẫn chưa biết công dụng thật sự của thiết bị tập thể dục này, hãy đọc ngay bài viết sau nhé.

Ưu điểm tuyệt vời của kìm bóp tay mà bạn chưa biết

Kìm bóp tay là dụng cụ thể thao được thiết kế nhỏ gọn, giúp người sử dụng tập luyện cho cơ tay theo nguyên lý của lực đàn hồi, Với thiết kế đơn giản và có giá thành rẻ, liệu nó có thực sự hiệu quả cho quá trình tập luyện của bạn hay không? Hãy cùng Sportslink tìm hiểu tác dụng tuyệt vời mà dụng cụ thể thao tập gym này mang lại nhé.

Có thật sự cần thiết phải đeo găng tay bảo vệ khi tập gym không?

Có nhiều ý kiến trái chiều về việc đeo hay không đeo găng tay bảo vệ khi tập gym. Có nhiều người e ngại găng tay mang đến cảm giác gò bó và khó chịu. Tuy nhiên, khi sử dụng găng tay, không chỉ bảo vệ tay khỏi bị chai thì còn nhiều lợi ích khác nữa đấy. Trong bài viết dưới đây, Sportslink sẽ tổng hợp một số tác dụng của găng tay tập gym. Hi vọng các bạn có thêm kiến thức về việc đeo găng khi tập luyện.

4 lợi ích tuyệt vời khi sử dụng máy massage điện tử

Sau tết, tình trạng béo bụng xảy ra ở hầu hết người Việt Nam do được nghỉ ngơi quá lâu và ăn nhiều chất béo như: Bánh chưng, nem rán, thịt gà, giò,… Bụng mỡ dày khiến nhiều chị em lẫn cánh mày râu tự ti mỗi khi ra đường. Nhưng, nhờ có máy massage giảm mỡ bụng, bạn không cần tốn thời gian đến phòng tập hay chi quá nhiều tiền cho thiết bị thể hình tại nhà. Chỉ cần một chiếc máy rung nhỏ gọn, bạn đã có thể sở hữu thân hình như ý.

Máy massage rung giảm mỡ có thực sự gây hại cho sức khỏe không?

Máy massage bụng là phụ kiện được nhiều chị em yêu thích vì kiểu dáng nhỏ gọn, dễ sử dụng, đạt được hiệu quả mong muốn sau một thời gian ngắn. Tuy vậy, với tần suất rung trên bụng cao, nhiều người vẫn lo ngại liệu dòng máy giảm mỡ này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe của người sử dụng hay không. Với kinh nghiệm nhiều năm về dòng sản phẩm này, hãy để Sportslink giúp bạn có cái nhìn trực quan hơn nhé.

Dễ dàng nhận biết máy chạy bộ đa năng loại nào tốt nhờ 4 tiêu chí này

Máy chạy bộ đa năng không phải là thiết bị tập thể hình mới xuất hiện trong thời gian gần đây. Tuy nhiên, không phải khách hàng nào cũng có kinh nghiệm chọn mua được sản phẩm tốt nhất. Để có những quyết định đúng đắn khi bỏ ra một số tiền không nhỏ cho máy chạy bộ đa năng, hãy cùng Sportslink tìm hiểu những tiêu chí quyết định sản phẩm này có tốt hay không nhé!

Nên sở hữu một chiếc máy chạy bộ trên không tại nhà vì những ưu điểm sau

Nằm trong top máy tập thể dục tại nhà phù hợp cho các chị em, máy chạy bộ trên không được đánh giá là sản phẩm với nhiều ưu điểm tuyệt vời. Nếu bạn đang có ý định mua một chiếc máy chạy bộ trên không, hãy cùng Sportslink tìm hiểu về đặc điểm của chiếc máy này nhé.

Các gymer nên mang theo phụ kiện thể thao nào khi tới phòng tập?

Theo các huấn luyện viên bộ môn Gym, khi đi tập, ngoài quần áo thể thao, bạn cũng cần chuẩn bị thêm một số phụ kiện để việc luyện tập trở nên hoàn hảo hơn. Mang theo phụ kiện thể thao cũng là cách giúp bạn giải tỏa áp lực, mệt mỏi trong quá trình tập. Tuy nhiên, bạn chỉ nên mang những vật dụng cần thiết thôi nhé. Cùng xem những sản phẩm nên có trong túi đồ của bạn là gì nhé!

Bí quyết hít đất chuẩn của những vận động viên chuyên nghiệp

Hít đất là môn thể thao giúp cơ tay, cơ ngực rắn chắc hơn nên được nhiều người lựa chọn để nâng cao sức khỏe. Mặc dù dễ luyện tập nhưng không phải ai cũng biết cách tập luyện đúng cách. Để giúp bạn hít đất hiệu quả hơn, những dụng cụ tập thể dục hít đất sẽ bổ trợ các bạn trong quá trình này. Ngoài ra, hãy cùng Sportslink tìm hiểu thêm thông tin về cách hít đất chính xác nhất nhé.

Điểm tên 3 dòng máy tập thể dụng là khắc tinh của mỡ bụng

Ngày nay, nhu cầu làm đẹp tại nhà của con người ngày càng tăng cao. Đáp ứng mong muốn của khách hàng, nhiều nhà sản xuất thiết bị tập thể dục tại nhà cho ra mắt nhiều sản phẩm với các tính năng chuyên dụng. Ngày hôm nay, Sportslink sẽ giới thiệu đến bạn 3 thiết bị tập thể dụng được gymer mệnh danh là”kẻ thù không độ trời chung” của mỡ bụng.

Mua máy tập bụng chính hãng dễ hơn với 5 bí quyết dưới đây

Mua máy tập cơ bụng tại nhà là một lựa chọn sáng suốt nếu bạn vừa muốn rèn luyện sức khỏe, vừa muốn giữ thân hình đẹp như mơ ước. Đây cũng là sản phẩm luôn nằm trong danh sách những món quà được quý ông mua tặng vợ mình nhiều nhất. Tuy nhiên, để giúp các bạn có những tiêu chí chuẩn xác khi đi mua hàng, tránh mua phải hàng giả, hàng nhái, hàng kém chất lượng, Sportslink sẽ giúp bạn nhận biết đâu là máy tập chính hãng nhé! 

Đừng mua máy tập bụng nếu như bạn không biết 5 lưu ý sau

Là sản phẩm nâng cao chất lượng tập luyện tại nhà nhanh chóng nhất, máy tập cơ bụng được nhiều chàng trai yêu thích. Tuy nhiên, để chọn lựa sản phẩm tốt nhất, phù hợp nhất với bản thân, có một vài lưu ý đã được đúc kết từ những người có kinh nghiệm. Nếu bạn muốn biết đó là gì, hãy cùng Sportslink đọc bài viết này ngay thôi nhé!

Thường xuyên chạy bộ tại nhà, chắc chắn bạn nên biết những kinh nghiệm này

Ngày nay, tập luyện tại nhà với máy thể dụng, đặc biệt là máy chạy bộ điện là một bài tập hữu ích, mang đến hiệu quả cao về sức khỏe cũng như cải thiện cơ bắp của người tập. Đối với những gia đình có diện tích nhỏ, chọn lựa dòng máy chạy bộ mini là giải pháp hữu hiệu nhất. Tuy nhiên, nếu muốn thường xuyên thể dục cùng loại máy này, chắc chắn bạn không thể bỏ sót kinh ưu/nhược điểm của máy để đưa ra quyết định chọn mua hợp lý nhất.

Nên chọn thảm tập yoga PVC hay thảm tập yoga TPE

Yoga là bộ môn thư giãn tinh thần và tăng cường sự dẻo dai cho xương khớp. Là dụng cụ quan trọng không thể thiếu cho bộ môn này, thảm tập yoga giống như trợ thủ đắc lực. Tuy nhiên, không phải Yogis nào cũng dễ dàng chọn lựa một tấm thảm phù hợp. Nếu bạn còn đang phân vân giữa thảm tập yoga chất liệu PVC và TPE, chắc chắn bài viết này sẽ giúp bạn giải quyết câu hỏi này.

3 lưu ý quan trọng khi sử dụng ghế nằm tập gym tại nhà

Ghế nằm tập gym đa năng là thiết bị có mặt trong tất cả các phòng tập gym và cũng là lựa chọn hàng đầu cho những ai có nhu cầu luyện tập tại nhà. Bạn có thể kết hợp các bài tập khác nhau trên thiết bị tuyệt vời này. Tuy nhiên, để quá trình luyện tập diễn ra hiệu quả hơn, bạn cần khai thác hết tính năng của sản phẩm này. Và chắc chắn, bạn không nên bỏ qua những lưu ý quan trọng khi sử dụng ghế tập tạ nằm ở bên dưới bài viết này

Cải thiện sức khỏe sau 12 tuần với máy chạy bộ tại nhà

Chỉ có 12 tuần tập luyện cùng máy chạy bộ, bạn sẽ làm gì để đạt hiệu quả cao nhất? Nếu mới bắt đầu, bạn sẽ nghĩ thời gian này trôi rất nhanh. Tuy nhiên, sự quyết tâm sẽ giảm dần theo thời gian. Để kế hoạch diễn ra tốt nhất, hãy tham khảo kinh nghiệm Sportslink trong lĩnh vực này.

Hướng dẫn sử dụng máy tập bụng tại nhà hiệu quả nhất

Tập gym là phương pháp luyện tập tăng cơ, giảm mỡ được nhiều bạn trẻ yêu thích nhất hiện nay. Tuy nhiên, có nhiều người chỉ thích tập luyện tại nhà với máy gập bụng đa năng. Để giúp quá trình luyện tập của bạn nhanh chóng, hiệu quả như khi đến phòng tập Gym, hãy tham khảo một số bài tập sau đây nhé.

Giảm mỡ hiệu quả với 5 thiết bị tập bụng tại nhà

Sở hữu một thân hình thon gọn, không có mỡ thừa là điều ao ước của bất cứ cô gái, chàng trai nào. Nhưng mỡ bụng lại là vấn đề nan giản nhất đối với hầu hết mọi người. Vậy những thiết bị tập thể hình nào có thể giảm mỡ bụng nhanh nhất? Với kinh nghiệm nhiều năm kinh doanh dụng cụ thể thao, hãy để Sportslink gợi ý cho bạn nhé!

Top 4 bài tập gym tăng cơ hiệu quả với ghế tập tạ đa năng tại nhà

Là một trong những thiết bị tập luyện phổ biến tại nhà,có độ linh hoạt cao, ghế tập tạ đa năng  được các gymer yêu thích. Mặc dù có cấu tạo đơn giản nhưng các bài tập luyện với chiếc máy này sẽ khiến bạn “choáng ngợp”. Dưới đây là 4 bài tập thể hình tăng cơ hiệu quả với chiếc máy này.

4 dụng cụ không thể thiếu khi tập yoga

Là một người mới gia nhập bộ môn yoga, chắc hẳn bạn vẫn chưa biết cần chuẩn bị những gì cho buổi học đầu tiên? Nhiều người cho rằng yoga là một bộ môn dễ, ít dụng cụ cần chuẩn bị do có cường độ nhẹ hơn rất nhiều so với aerobic. Tuy nhiên, trước khi tập luyện bạn cũng cần phải chuẩn bị những vật dụng cần thiết nhất! Để giúp bạn trả lời những câu hỏi này một cách chi tiết, Sportslink sẽ chia sẻ kinh nghiệm nhiều năm tập yoga của mình qua bài viết này nhé!

Những điều cần biết khi tập yoga vào mùa đông

Rèn luyện thể thao là phương pháp nâng cao sức khỏe tốt hơn bất cứ loại thực phẩm chức năng nào. Do đó, bạn đừng quên tập thể dục vào mùa đông. Để giúp bạn có thêm kinh nghiệm khi tập yoga vào mùa đông, bạn cần chú ý hơn một vài chi tiết nhỏ để không bị thời tiết ảnh hưởng đến sức khỏe của mình nhé!

2 bài tập tạ tay tại nhà xua tan mỡ bụng cho phái nữ

Mỡ trên phần bắp tay, đùi, bụng là nỗi ám ảnh của chị em phụ nữ khiến nhiều người không dám mặc áo sát nách, áo hay dây vì tự ti. Để giúp bạn có thân hình thon thả, tự tin diện mọi trang phục mà mình muốn, hãy tham khảo 4 bài tập tạ tay cho nữ dưới đây ngay thôi nào!

Điểm tên 3 loại máy tập thể dục mà bạn nên sở hữu

Tập thể dục và ăn uống lành mạnh là hai phương pháp hạn chế tối đa bệnh tật và ngăn ngừa ung thư. Hầu hết các chuyên gia khuyên bạn nên sở hữu một và thiết bị tập thể dục tại nhà để luyện tập sức khỏe của mình tốt hơn. Dưới đây là một trong những dòng máy tập thể dục mà các chuyên gia khuyên dùng.

Tất tần tật các bước chọn mua máy chạy bộ đa năng tốt nhất

Theo thống kê, tại Việt Nam, có 63% nam giới và 61% phụ nữ chi tiêu hơn 300.000 đồng mỗi tháng cho việc tập thể dục. Con số này có xu hướng giảm nhiều hơn chỉ còn 100.000 đồng/tháng/gia đình (4 người) nếu bạn nghĩ đến phương án mua máy tập thể dục tại nhà. Và bí quyết để chọn mua máy chạy bộ tốt là gì?

Những lưu ý không thể bỏ qua nếu bạn định mua ghế tập tạ giá rẻ

Ghế tập tạ giá rẻ luôn nằm là một trong những loại ghế được nhiều người tìm kiếm. Đây là thiết bị tập thể hình cực kỳ hữu ích mà bất cứ ai cũng nên sở hữu tại nhà. Để có cái nhìn cũng như kinh nghiệm khi mua ghế tập tạ giá rẻ, chắc chắn bạn không nên bỏ qua những lưu ý quan trọng này.

5 lý do để bạn sở hữu máy tập tạ đa năng để tập thể hình tại nhà

Ghế tập tạ đa năng là dụng cụ thể hình được nhiều người ưa thích vì nó giúp người tập có thể phát triển các nhóm cơ bắp khác nhau trong cùng một khoảng thời gian. Tuy vậy, nhiều bạn phân vân giữa mua máy tập tại nhà hay đến phòng tập gym. Vậy chắc hẳn, nếu đọc 5 lợi ích khi sử dụng máy tập tạ đa năng tại nhà, bạn sẽ không còn băn khoăn đâu đấy! Có nên mua ghế tập tạ đa năng không?

Top 4 dòng máy chạy bộ tại nhà tốt nhất hiện nay

Thị trường máy chạy bộ hiện nay rất đa dạng về mãu mã cũng như giá thành sản phẩm. Ngoài việc nắm rõ những lưu ý khi mua máy, hay lời khuyên của nhân viên bán hàng, bạn cũng cần tham khảo đánh giá của những người mua trước để lựa chọn sản phẩm tốt nhất nhé. Dưới đây là 4  loại máy chạy bộ được yêu thích nhất hiện nay.

Tập Gym tăng cân và chế độ ăn cực hiệu quả

Tập Gym tăng cân và chế độ ăn cực hiệu quả chắc hẳn rằng không ít người đang cần nó. Đó là lý do mà hôm nay Sportslink sẽ mang tới cho bạn qua bài viết này.

Tập Gym nên ăn chuối gì và nên ăn chuối khi nào ?

Nếu bạn đang thắc mắc tập Gym nên ăn chuối gì và nên ăn chuối khi nào ? Thì bài viết này là câu trả lời chi tiết giúp bạn hiểu hơn về chuối trong tập luyện.

Bài tập Yoga chữa thoát vị đĩa đệm và kiến thức cần biết

Bài tập Yoga chữa thoát vị đĩa đệm sẽ là liệu pháp hiệu quả cho những người đã và đang gặp phải tình trạng này, đừng bỏ qua nếu bạn cũng đang gặp phải vấn đề trên.

Yoga bay hay Yoga võng hình thức tập luyện đáng để thử

Yoga bay với tên gọi dễ hình dung hơn là Yoga võng, hình thức tập luyện Yoga vô cùng đặc biệt. Mà đi kèm là muôn vàn lợi ích rất đáng để bạn trải nghiệm.

Top dụng cụ tập Gym tại nhà mà bạn không nên bỏ qua

Dụng cụ tập Gym nếu được trang bị đầy đủ sẽ mang tới những trải nghiệm luyện tập hoàn hảo nhất. Bài viết này sẽ tổng hợp cho bạn bộ dụng cụ hỗ trợ tốt nhất.

Yoga buổi sáng và hướng dẫn thực hành chuỗi Yoga chào mặt trời

Yoga buổi sáng vô cùng lợi ích và hiệu quả với bất kì Yogi nào. Đặc biệt khi với chuỗi Yoga chào mặt trời là các bài tập yoga buổi sáng không thể bỏ qua.

Thực đơn cho người tập gym và chế độ dinh dưỡng chi tiết

Thực đơn cho người tập gym nên ăn gì và hàng loạt các câu hỏi về chế độ dinh dưỡng cho người tập Gym. Tất cả sẽ được giải đáp trong bài viết này.

Huấn luyện viên Yoga và điều kiện để trở thành

Huấn luyện viên Yoga người truyền lửa tới cho các Yogi, đòi hỏi bản thân phải có những điều kiện nhất định chứ không hề đơn giản để trở thành.

Tập gym giảm cân nên ăn gì và thực đơn chi tiết

Nếu bạn còn đang loay với việc tìm cho mình một thực đơn chuẩn từng thông số để giảm cân. Chắc chắn rằng bài viết này là dành cho bạn.

Lịch tập gym giảm cân nam 6 buổi 1 tuần cực chi tiết

Lịch tập gym giảm cân nam 6 buổi 1 tuần và chi tiết cách tâp· nếu đó là hai thứ mà bạn đang tìm kiếm. Chắc chắn rằng bạn sẽ hối tiếc nếu bỏ qua bài viết này.

Bộ hình ảnh, dáng tư thế yoga đẹp không thể rời mắt

Chắc hẳn ai đến với tập luyện yoga cũng đều mê mẫn trước hình ảnh dáng tư thế yoga đẹp. Đó cũng là lý do mà Sportslink tổng hợp để bạn có thể mãn nhãn nhất.

Tập Gym bị đau cơ có nên tập tiếp và lời giải đáp thuyết phục

Trong quá trình tập luyện thể hình khó thể nào tránh được những cơn đau cơ xảy ra. Vậy liệu rằng biểu hiện này chúng ta nên tiếp tục tập Gym hay dừng lại ?

Chi tiết giáo án lịch tập, thực đơn và các bài tập gym cho nữ mới bắt đầu

Là nữ với mong muốn tập Gym để sở hữu một vóc dáng vạn người mê. Chắc chắn rằng một giáo án, thực đơn, các bài tập gym cho nữ dưới đây là không thể bỏ qua.

Nên tập Gym hay Yoga, cái nào là tốt hơn bạn có biết ?

Gym và Yoga có lẽ là hai hình thức quá đổi quen thuộc với người tập luyện. Nhưng khi phân ra đòi hỏi sự lựa chọn, nhất là con gái thì nên tập Gym hay Yoga ?

Cách tập Gym hiệu quả cho cả nam và nữ không thể bỏ qua

Bạn đang trên con đường tìm kiếm cách tập gym hiệu quả và sao cho kết quả sớm nhất. Không phải tìm đâu xa vì chính bài viết này sẽ chỉ ra cho bạn giải pháp.

Tổng hợp kinh nghiệm, bài tập các tư thế yoga nâng cao

Tập luyện các bài tập, tư thế yoga nâng cao đòi hỏi rất nhiều ở kinh nghiệm tập luyện. Bài viết này tổng hợp và chia sẽ khách quan nhất cho bạn thực hiện.

Bí quyết cách tập Yoga thành công và hiệu quả cho mọi người

Nếu bạn quan tâm đến việc làm thế nào để có được vóc dáng hoàn hảo qua Yoga. Thì bài viết này sẽ chỉ ra cho bạn bí quyết luyện tập Yoga thành công hiệu quả.

Sau sinh mổ bao lâu thì đi tập gym được bạn có biết ?

Tìm lại vóc dáng khi thai nhi vừa chào đời có lẽ tập thể dục là con đường nhanh nhất. Nhưng vấn đề  còn nằm ở thời điểm sau sinh mổ bao lâu thì tập gym được.

Tập gym cho người thoát vị đĩa đệm thế nào cho đúng cách ?

Nạn nhân mắc bệnh mong muốn cải thiện tình trạng thông qua tập gym cho người thoát vị đĩa đệm. Nhưng để khẳng định được hay không thì vẫn là câu hỏi khó.

Có nên tập yoga hằng ngày và bao lâu thì có hiệu quả ?

Yoga bộ môn không khó để bạn có thể bắt đầu tập luyện. Nhưng tập yoga bao lâu để có hiệu quả và có nên tập yoga hằng ngày? Vẫn là vấn đề cần lời giải đáp.

Thông tin và các tư thế yoga đôi đáng để thử

Yoga vốn dĩ được biết tới với hình thức tập luyện cá nhân. Nhưng Yoga vốn muôn màu vì thế mà còn cả các tư thế yoga đôi mà chắc có lẽ bạn chưa được biết tới

1 - 50 / 146  Trang: 12