Blog chia sẻ

Top 7 bài tập thể dục tốt nhất cho đàn ông trung niên

Đối với những người đàn ông trung niên, phong độ là thứ mà các bạn luôn luôn cần phải duy trì. Tuy nhiên, việc tập thể dục của đàn ông độ tuổi này cũng có nhiều lưu ý mà bạn cần phải tuân thủ để đạt kết quả tốt nhất. Hãy cùng Sportslink tìm hiểu những bài tập thể dục tốt nhất cho đàn ông trung niên ngay sau đây nhé.

6 bài tập cùng gạch tập Yoga giúp bạn khỏe mạnh hơn mỗi ngày

Khi tập luyện cùng gạch yoga (hoặc gối yoga, yoga block) sẽ giúp bạn dễ chịu hơn khi thử tư thế mới, từ đó giúp bạn tập trung hơn vào bài tập của mình. Hãy cùng Sportslink tìm hiểu về  những lợi ích khi tập thể dùng cùng Yoga gạch và những bài tập cải thiện sức khỏe cùng thiết bị này nhé.   

Đừng bỏ qua 5 dụng cụ tập bụng dành riêng cho những cô nàng béo bụng

ập thể dục tại nhà không chỉ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn mà còn tiết kiệm thời gian, tiền bạc hơn so với việc đi đến các phòng tập. Vậy khi giảm mỡ bụng tại nhà cần lưu ý những gì, dụng cụ tập bụng nào mà các bạn nữ nên sở hữu? Hãy cùng Sportslink tìm hiểu nhé.  

Giảm mỡ toàn thân với 5 bài tập cùng vòng tập Yoga cao cấp

Các bài tập cùng vòng Yoga trở nên thịnh hành trong giới Yogis. Nếu bạn là một người mới, hãy để Sportslink giúp bạn tìm hiểu thêm về Yoga Wheel thông qua bài viết này và một số bài tập Yoga Wheel tốt nhất nhé.

Top 5 ghế tập bụng cong làm các gymer mê mẩn nhất hiện nay

Ghế cong tập bụng có hiệu quả thật hay không? Nhằm giúp bạn giải đáp rõ thắc mắc này, trong chủ đề hôm nay, Sportslink sẽ chia sẻ với bạn tất tần tật các thông tin hay xung quanh chiếc ghế cong tập bụng này. Nào, hãy cùng nhau tìm hiểu nhé!

Top 8 dụng cụ tập bụng tại nhà được yêu thích nhất hiện nay

Đối với những ai đang có nhu cầu giảm mỡ bụng, tăng cơ, bạn sẽ không cần đầu tư quá nhiều tiền, với những thiết bị máy móc cồng kềnh, đắt đỏ, mà chỉ cần mua những dụng cụ tập bụng  giá rẻ sau đây cũng đủ bạn sở hữu cơ thể khỏe mạnh, cường tráng. Hãy theo dõi bài viết cùng Sportslink nhé.

Đừng bỏ lỡ 6 bài tập Yoga tiền sản tốt nhất cho thai phụ

Yoga còn được biết đến là những bài tập lành mạnh và tuyệt vời đối với phụ nữ mang thai, giúp bạn có đủ sức lực “chiến đấu” lúc lâm bồn. Nhưng liệu Yoga đã cải thiện tâm lý và sức khỏe của thai phụ trong suốt 9 tháng mang bầu là gì, nên mua dụng cụ tập Yoga cho bà bầu và những bài tập nào có thể giúp bạn luôn cảm thấy vui vẻ và hưng phấn? Hãy cùng đọc và tìm hiểu qua bài viết này nhé.  

5 bài tập với dây nhảy giúp bạn giảm cân nhanh chóng chỉ sau 2 tuần

 Với mong muốn đưa bộ môn nhảy dây này trở nên phổ biến với các bạn trẻ hơn, Sportslink hi vọng bài viết này sẽ cung cấp thêm cho các bạn thông tin về nhảy dây và những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại. Ngoài ra, Sportslink cũng gửi tặng bạn danh sách 5 dây nhảy được yêu thích nhất hiện nay và 5 bài tập cùng để bạn nhanh chóng giảm mỡ, tự tin mặc những bộ đồ bó trong ngày hè này nhé.

Trọn bộ kỹ năng sử dụng dây nhảy để giảm cân thần tốc

Tập thể dục cùng dây nhảy đem đến cho người tập nhiều tác dụng tích cực đến sức khoẻ, đặc biệt với những ai đang mong muốn giảm cân cấp tốc. Để giúp bạn hiểu hơn về bài tập cùng dây nhảy, Sportslink mong muốn mang đến cho các bạn những kiến thức tuyệt vời về dây nhảy. Đồng thời gửi tặng bạn danh sách 3 loại dây nhảy xịn giá rẻ được ưa chuộng nhất hiện nay.

Kinh nghiệm chọn mua thảm tập Yoga cao cấp cho người mới bắt đầu

Thảm tập Yoga cao cấp là sản phẩm cần thiết cho các Yogi khi tập Gym. Những sản phẩm thảm cao cấp có tính năng, độ bền, chất lượng thảm tốt hơn so với những loại thảm thông thường.  Chính vì vậy, những tiêu chí khi chọn thảm tập thể dục cao cấp cũng có phần khắt khe hơn các sản phẩm khác. Hãy cùng Sportslink tìm hiểu những lưu ý quan trong khi mua thảm và top 6 thảm Yoga cao cấp nhất hiện nay nhé.

Kinh nghiệm chọn áo thể thao tập gym cho nam và nữ đẹp nhất từ các Fashionita

Gym là bộ môn thể thao phổ biến và ngày càng được nhiều người yêu thích, đặc biệt là giới trẻ. Trong bài viết về chủ đề Gym ngày hôm nay, Sportslink sẽ chia sẻ cho bạn bí quyết chọn mua áo thể thao tập gym cho nam và nữ hợp xu hướng nhất hiện nay.

9 bài tập tạ tay cho nữ giúp bạn có thân hình thon thả

Các bài tập tạ tay cho nữ cũng có thể giúp bạn sở hữu một cơ thể khỏe mạnh, duy trì sự trẻ trung, gợi cảm. Dưới đây là những hiệu quả của việc tập tạ đối với nữ giới và cách chọn tạ tay tốt nhất cho các bạn. Hi vọng bạn có thể tham khảo và nên dành chút thời gian tập luyện với bộ môn thể dục thú vị này nhé.  

Top 10 bài tập toàn thân hiệu quả tại nhà nhất với bóng tập Yoga

Là một trong những môn thể thao lâu đời và được đánh giá có tác dụng tích cực đến sức khỏe cũng như tâm lý của người tập, Yoga ngày càng được nhiều người yêu thích và lựa chọn là bộ môn lâu dài. Tuy nhiên, đối với những người mới, không phải những phụ kiện hỗ trợ môn thể dục này cũng có thể hiểu hết.  Ngày hôm nay, hãy cùng Sportslink tìm hiểu xu thế trong thời gian gần đây – tập Yoga với bóng. Vậy loại bóng tập Yoga này có tác dụng gì, những bài tập nào tốt nhất?

Mách bạn kinh nghiệm chọn mua máy chạy bộ mini tại nhà cho bạn nữ

Ngày nay, nhu cầu mua sắm những thiết bị tập thể dục tại nhà đã trở thành tiêu chí hàng đầu của nhiều người dân. Hiện nay, dòng máy chạy bộ mini là thiết bị được nhiều người lựa chọn vì nó phù hợp sử dụng với nhiều đối tượng trong gia đình, giúp tất cả mọi người đều có thể tập luyện để nâng cao sức khỏe. Hãy cùng Sportslink tìm hiểu những kiến thức cần thiết và tiêu biểu khi bạn đang có nhu cầu mua máy chạy bộ mini tại nhà nhé.

Trọn bộ bí quyết mua đồ tập yoga chuẩn và đẹp nhất 2020

Theo nhiều nghiên cứu cũng như chia sẻ trực tiếp từ những người tập yoga lâu năm, đây là một trong những bộ môn mang lại rất nhiều lợi ích nhất cho người tập. Chính vì thế mà việc lựa chọn những đồ tập yoga phù hợp cũng đóng vai trò quan trọng giúp quá trình tập luyện đạt được kết quả tốt hơn. Bài viết này được chúng tôi tổng hợp và gửi đến các bạn cách lựa chọn đồ tập yoga sao cho thật đẹp đồng thời cũng mang đến sự thoải mái và phù hợp nhất với Yoga.

Những mấu chốt quan trọng nhất khi có ý định mua máy chạy bộ cơ tại nhà

Ngày nay, nhu cầu tập luyện của con người ngày càng nhiều. Do đó, các phòng tập thể dục mở ra liên tục để thu hút khách hàng đến. Tuy nhiên, không phải ai cũng muốn tới những nơi đông đúc và ồn ào. Để đáp ứng nhu cầu của mình, bạn có thể lựa chọn một thiết bị tập thể hình tại nhà đấy. Và máy chạy bộ cơ có lẽ là sản phẩm tập thể dục dễ dàng, đem lại hiệu quả cao và có chi phí mua sắm rẻ nhất. Nếu bạn cần biết thêm thông về thiết bị này, hãy kéo xuống và đọc bài viết ngay nhé!

Review 10 thảm tập Yoga dưới 1 triệu đồng đáng mua nhất hiện nay

Đối với những người tập Yoga, thảm tập thể dục là món đồ không thể thiếu. Những tác dụng của thảm tập mang đến cho người sử dụng có thể kể đến như: Êm ái, chống trơn trượt, thực hiện các động tác Yoga chuẩn hơn. Nếu bạn không có điều kiện để sở hữu những thảm tập Yoga cao cấp với chi phí lên đến vài triệu đồng, hãy thử tham khảo 10 sản phẩm thảm tầm trung, có mức giá chưa đến 1 triệu nhưng cực kỳ đáng đồng tiền bát gạo đấy.

Điểm tên 10 Thảm tập Yoga cao cấp khiến các Yogis yêu thích nhất hiện nay

Từ lâu, Yoga đã được nhiều người trên thế giới coi nó là bộ môn cải thiện sức khỏe và tinh thần tuyệt vời nhất trong số các loại hình thể thao. Với những bước tập nhẹ nhàng, uyển chuyển, các Yogis luôn mang đến vẻ đẹp thực thụ qua từng động tác. Để giúp các bạn hiểu hơn về loại hình nghệ thuật này, hãy cùng Sportslink đọc bài viết sau nhé. Chắc chắn thông qua bài viết này, bạn sẽ hiểu thêm về Yoga và những loại thảm tập yoga cao cấp nhất đang khiến các Yogis mê mẩn đấy.

Những kinh nghiệm bổ ích khi mua dụng cụ tập bụng cho gia đình

Với nhu cầu giảm eo vòng 2 cho phái nữ và tăng cơ bụng cho phái nam, các loại dụng cụ tập bụng tại nhà là thiết bị thể dục thể thao được nhiều người ưa chuộng hiện nay. Không chỉ thu hút người dùng ở chất lượng tập luyện mà còn ở mức giá vô cùng hợp lý.  Nếu bạn đang có ý định lựa chọn cho mình và gia đình một loại dụng cụ tập cơ bụng tại nhà, chắc chắn bạn không nên bỏ qua những lưu ý cơ bản khi mua sản phẩm này đâu đấy.  

Tất tần tật những điều cần biết khi mua máy chạy bộ tại nhà

Ngày nay, máy chạy bộ tại nhà là sản phẩm được nhiều gia đình lựa chọn sử dụng nhiều nhất trong số những thiết bị tập thể hình khác vì giá thành rẻ và tác dụng lớn. Nếu bạn là người thực sự yêu thích việc rèn luyện sức khoẻ, không muốn bị các yếu tố ngoại cảnh chi phối quá trình tập luyện của mình, hay tốn thường gian và tiền bạc cho phòng tập gym thì đây là sản phẩm mà bạn nên sở hữu. Nếu bạn có nhu cầu mua máy chạy bộ tại nhà, có lẽ bạn cần dành thời gian tìm hiểu về sản phẩm này: những ưu nhược điểm của từng loại máy để lựa chọn thiết bị phù hợp nhất với nhu cầu của bản thân nhé.  

Tất tần tật kinh nghiệm mua giàn tạ đa năng chất lượng cao

Ngày nay, nhu cầu tập luyện thể dục thể thao để nâng cao sức khỏe và có thân hình như mong muốn trở thành xu thế chung của xã hội. Kéo theo đó, nhu cầu mua các loại thiết bị tập thể hình ngày càng nhiều.  Bất kể bạn có ý định mở một phòng tập gym để kinh doanh hay đơn giản chỉ muốn mua thiết bị luyện tập tại nhà, chắc chắn bạn sẽ không thể bỏ qua giàn tạ đa năng vì chúng có tác dụng rất lớn.   Để giúp các bạn có thêm kinh nghiệm khi chọn mua những sản phẩm này, Sportslink sẽ bật mí cách lựa chọn thiết bị thể hình này ngay trong bài viết dưới đây.

Cẩm nang chọn mua máy chạy bộ giá rẻ hữu ích cho người mới

Trong nhiều group tập gym, nhiều câu hỏi thường xuyên được những người mới đặt ra đó là: "mua máy chạy bộ loại nào tốt?", "chọn mua máy chạy bộ như thế nào?", hay "nên mua máy chạy bộ cơ hay điện?” Để giúp bạn trả lời những câu hỏi này, Sportslink xin gửi tặng bạn những tư vấn cụ thể, giúp bạn có thêm kinh nghiệm khi chọn mua máy chạy bộ giá rẻ nhé.

Bí quyết tăng tuổi thọ cho máy rung toàn thân lên gấp 3 lần

Máy rung bụng toàn thân là thiết bị massage nhỏ gọn nhưng đem lại hiệu quả cao cho người sử dụng. Tuy nhiên, một sản phẩm mang lại giá trị cao nhất khi bạn vừa biết cách sử dụng, vừa biết làm thế nào để tăng tuổi thọ cho loại máy massage giảm mỡ này. Để giúp bạn có thể sử dụng máy bền lâu, Sportslink xin gửi bạn trọn bộ bí kíp bảo quản đai massage tốt nhất. Ngoài ra, Sportslink cũng đính kèm một số máy rung toàn thân đang hot nhất hiện nay để bạn tham khảo nhé.

Mua máy rung toàn thân tốt nhất với những bí quyết tuyệt vời sau

Ngày nay, nhu cầu làm đẹp của con người không ngừng tăng lên. Hầu hết mọi người đều tìm kiếm những phương pháp tập thể dục tăng cơ, giảm mỡ để có một thân hình như mong muốn. Tuy vậy, không phải ai cũng có nhiều thời gian. Để tiết kiệm thời gian, tiền bạc cho người tiêu dùng, có một loại máy nhỏ gọn đã ra đời: Máy rung toàn thân. Để bạn có thể lựa chọn và sử dụng chúng đạt hiệu quả cao nhất, hãy đọc bài viết sau. Ở đây, Sportslink mang đến chọn bạn kiến thức toàn vẹn về dòng máy này.

Mách bạn kinh nghiệm chọn mua xe đạp thể dục giá rẻ tốt nhất

Nâng cao sức khỏe với xe đạp là hoạt động yêu thích của nhiều người. Hiện nay, các CLB xe đạp địa hình nổ ra như một thú vui mới cho cả giới trẻ lẫn người cao tuổi. Tuy nhiên, đối với những người không có nhiều thời gian để tham gia các CLB, một chiếc đạp tập thể dục tại nhà sẽ là công cụ hỗ trợ đắc lực cho những ai yêu thích thể thao. Hiện nay, trên thị trường có vô vàn loại xe đạp tập thể dục, và điều cần làm chính là nắm rõ những kinh nghiệm cần thiết để chọn lựa loại xe “chuẩn – chất” nhất !

Sở hữu vòng eo 56 với vòng xoay eo tập thể hình

Béo bụng là nỗi ám ảnh của các cô nàng, gây nên mất tự tin vì thân hình có khuyết điểm. Đặc biệt, trong những ngày hè, béo bụng là nguyên nhân khiến nhiều chị em không dám mặc bikini hay áo croptop ở nơi công cộng. Do vậy, những giải pháp giảm mỡ bụng hiệu quả và lành mạnh thu hút sự chú ý của mọi người. Trong đó, đĩa xoay eo tại nhà được đánh giá là phương pháp hữu hiệu nhất, có khả năng đánh bay mỡ bụng đáng ghét. Nếu bạn vẫn chưa biết công dụng thật sự của thiết bị tập thể dục này, hãy đọc ngay bài viết sau nhé.

Ưu điểm tuyệt vời của kìm bóp tay mà bạn chưa biết

Kìm bóp tay là dụng cụ thể thao được thiết kế nhỏ gọn, giúp người sử dụng tập luyện cho cơ tay theo nguyên lý của lực đàn hồi, Với thiết kế đơn giản và có giá thành rẻ, liệu nó có thực sự hiệu quả cho quá trình tập luyện của bạn hay không? Hãy cùng Sportslink tìm hiểu tác dụng tuyệt vời mà dụng cụ thể thao tập gym này mang lại nhé.

Có thật sự cần thiết phải đeo găng tay bảo vệ khi tập gym không?

Có nhiều ý kiến trái chiều về việc đeo hay không đeo găng tay bảo vệ khi tập gym. Có nhiều người e ngại găng tay mang đến cảm giác gò bó và khó chịu. Tuy nhiên, khi sử dụng găng tay, không chỉ bảo vệ tay khỏi bị chai thì còn nhiều lợi ích khác nữa đấy. Trong bài viết dưới đây, Sportslink sẽ tổng hợp một số tác dụng của găng tay tập gym. Hi vọng các bạn có thêm kiến thức về việc đeo găng khi tập luyện.

4 lợi ích tuyệt vời khi sử dụng máy massage điện tử

Sau tết, tình trạng béo bụng xảy ra ở hầu hết người Việt Nam do được nghỉ ngơi quá lâu và ăn nhiều chất béo như: Bánh chưng, nem rán, thịt gà, giò,… Bụng mỡ dày khiến nhiều chị em lẫn cánh mày râu tự ti mỗi khi ra đường. Nhưng, nhờ có máy massage giảm mỡ bụng, bạn không cần tốn thời gian đến phòng tập hay chi quá nhiều tiền cho thiết bị thể hình tại nhà. Chỉ cần một chiếc máy rung nhỏ gọn, bạn đã có thể sở hữu thân hình như ý.

Máy massage rung giảm mỡ có thực sự gây hại cho sức khỏe không?

Máy massage bụng là phụ kiện được nhiều chị em yêu thích vì kiểu dáng nhỏ gọn, dễ sử dụng, đạt được hiệu quả mong muốn sau một thời gian ngắn. Tuy vậy, với tần suất rung trên bụng cao, nhiều người vẫn lo ngại liệu dòng máy giảm mỡ này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe của người sử dụng hay không. Với kinh nghiệm nhiều năm về dòng sản phẩm này, hãy để Sportslink giúp bạn có cái nhìn trực quan hơn nhé.

Dễ dàng nhận biết máy chạy bộ đa năng loại nào tốt nhờ 4 tiêu chí này

Máy chạy bộ đa năng không phải là thiết bị tập thể hình mới xuất hiện trong thời gian gần đây. Tuy nhiên, không phải khách hàng nào cũng có kinh nghiệm chọn mua được sản phẩm tốt nhất. Để có những quyết định đúng đắn khi bỏ ra một số tiền không nhỏ cho máy chạy bộ đa năng, hãy cùng Sportslink tìm hiểu những tiêu chí quyết định sản phẩm này có tốt hay không nhé!

Nên sở hữu một chiếc máy chạy bộ trên không tại nhà vì những ưu điểm sau

Nằm trong top máy tập thể dục tại nhà phù hợp cho các chị em, máy chạy bộ trên không được đánh giá là sản phẩm với nhiều ưu điểm tuyệt vời. Nếu bạn đang có ý định mua một chiếc máy chạy bộ trên không, hãy cùng Sportslink tìm hiểu về đặc điểm của chiếc máy này nhé.

Các gymer nên mang theo phụ kiện thể thao nào khi tới phòng tập?

Theo các huấn luyện viên bộ môn Gym, khi đi tập, ngoài quần áo thể thao, bạn cũng cần chuẩn bị thêm một số phụ kiện để việc luyện tập trở nên hoàn hảo hơn. Mang theo phụ kiện thể thao cũng là cách giúp bạn giải tỏa áp lực, mệt mỏi trong quá trình tập. Tuy nhiên, bạn chỉ nên mang những vật dụng cần thiết thôi nhé. Cùng xem những sản phẩm nên có trong túi đồ của bạn là gì nhé!

Bí quyết hít đất chuẩn của những vận động viên chuyên nghiệp

Hít đất là môn thể thao giúp cơ tay, cơ ngực rắn chắc hơn nên được nhiều người lựa chọn để nâng cao sức khỏe. Mặc dù dễ luyện tập nhưng không phải ai cũng biết cách tập luyện đúng cách. Để giúp bạn hít đất hiệu quả hơn, những dụng cụ tập thể dục hít đất sẽ bổ trợ các bạn trong quá trình này. Ngoài ra, hãy cùng Sportslink tìm hiểu thêm thông tin về cách hít đất chính xác nhất nhé.

Điểm tên 3 dòng máy tập thể dụng là khắc tinh của mỡ bụng

Ngày nay, nhu cầu làm đẹp tại nhà của con người ngày càng tăng cao. Đáp ứng mong muốn của khách hàng, nhiều nhà sản xuất thiết bị tập thể dục tại nhà cho ra mắt nhiều sản phẩm với các tính năng chuyên dụng. Ngày hôm nay, Sportslink sẽ giới thiệu đến bạn 3 thiết bị tập thể dụng được gymer mệnh danh là”kẻ thù không độ trời chung” của mỡ bụng.

Mua máy tập bụng chính hãng dễ hơn với 5 bí quyết dưới đây

Mua máy tập cơ bụng tại nhà là một lựa chọn sáng suốt nếu bạn vừa muốn rèn luyện sức khỏe, vừa muốn giữ thân hình đẹp như mơ ước. Đây cũng là sản phẩm luôn nằm trong danh sách những món quà được quý ông mua tặng vợ mình nhiều nhất. Tuy nhiên, để giúp các bạn có những tiêu chí chuẩn xác khi đi mua hàng, tránh mua phải hàng giả, hàng nhái, hàng kém chất lượng, Sportslink sẽ giúp bạn nhận biết đâu là máy tập chính hãng nhé! 

Đừng mua máy tập bụng nếu như bạn không biết 5 lưu ý sau

Là sản phẩm nâng cao chất lượng tập luyện tại nhà nhanh chóng nhất, máy tập cơ bụng được nhiều chàng trai yêu thích. Tuy nhiên, để chọn lựa sản phẩm tốt nhất, phù hợp nhất với bản thân, có một vài lưu ý đã được đúc kết từ những người có kinh nghiệm. Nếu bạn muốn biết đó là gì, hãy cùng Sportslink đọc bài viết này ngay thôi nhé!

Thường xuyên chạy bộ tại nhà, chắc chắn bạn nên biết những kinh nghiệm này

Ngày nay, tập luyện tại nhà với máy thể dụng, đặc biệt là máy chạy bộ điện là một bài tập hữu ích, mang đến hiệu quả cao về sức khỏe cũng như cải thiện cơ bắp của người tập. Đối với những gia đình có diện tích nhỏ, chọn lựa dòng máy chạy bộ mini là giải pháp hữu hiệu nhất. Tuy nhiên, nếu muốn thường xuyên thể dục cùng loại máy này, chắc chắn bạn không thể bỏ sót kinh ưu/nhược điểm của máy để đưa ra quyết định chọn mua hợp lý nhất.

Nên chọn thảm tập yoga PVC hay thảm tập yoga TPE

Yoga là bộ môn thư giãn tinh thần và tăng cường sự dẻo dai cho xương khớp. Là dụng cụ quan trọng không thể thiếu cho bộ môn này, thảm tập yoga giống như trợ thủ đắc lực. Tuy nhiên, không phải Yogis nào cũng dễ dàng chọn lựa một tấm thảm phù hợp. Nếu bạn còn đang phân vân giữa thảm tập yoga chất liệu PVC và TPE, chắc chắn bài viết này sẽ giúp bạn giải quyết câu hỏi này.

3 lưu ý quan trọng khi sử dụng ghế nằm tập gym tại nhà

Ghế nằm tập gym đa năng là thiết bị có mặt trong tất cả các phòng tập gym và cũng là lựa chọn hàng đầu cho những ai có nhu cầu luyện tập tại nhà. Bạn có thể kết hợp các bài tập khác nhau trên thiết bị tuyệt vời này. Tuy nhiên, để quá trình luyện tập diễn ra hiệu quả hơn, bạn cần khai thác hết tính năng của sản phẩm này. Và chắc chắn, bạn không nên bỏ qua những lưu ý quan trọng khi sử dụng ghế tập tạ nằm ở bên dưới bài viết này

Cải thiện sức khỏe sau 12 tuần với máy chạy bộ tại nhà

Chỉ có 12 tuần tập luyện cùng máy chạy bộ, bạn sẽ làm gì để đạt hiệu quả cao nhất? Nếu mới bắt đầu, bạn sẽ nghĩ thời gian này trôi rất nhanh. Tuy nhiên, sự quyết tâm sẽ giảm dần theo thời gian. Để kế hoạch diễn ra tốt nhất, hãy tham khảo kinh nghiệm Sportslink trong lĩnh vực này.

Hướng dẫn sử dụng máy tập bụng tại nhà hiệu quả nhất

Tập gym là phương pháp luyện tập tăng cơ, giảm mỡ được nhiều bạn trẻ yêu thích nhất hiện nay. Tuy nhiên, có nhiều người chỉ thích tập luyện tại nhà với máy gập bụng đa năng. Để giúp quá trình luyện tập của bạn nhanh chóng, hiệu quả như khi đến phòng tập Gym, hãy tham khảo một số bài tập sau đây nhé.

Giảm mỡ hiệu quả với 5 thiết bị tập bụng tại nhà

Sở hữu một thân hình thon gọn, không có mỡ thừa là điều ao ước của bất cứ cô gái, chàng trai nào. Nhưng mỡ bụng lại là vấn đề nan giản nhất đối với hầu hết mọi người. Vậy những thiết bị tập thể hình nào có thể giảm mỡ bụng nhanh nhất? Với kinh nghiệm nhiều năm kinh doanh dụng cụ thể thao, hãy để Sportslink gợi ý cho bạn nhé!

Top 4 bài tập gym tăng cơ hiệu quả với ghế tập tạ đa năng tại nhà

Là một trong những thiết bị tập luyện phổ biến tại nhà,có độ linh hoạt cao, ghế tập tạ đa năng  được các gymer yêu thích. Mặc dù có cấu tạo đơn giản nhưng các bài tập luyện với chiếc máy này sẽ khiến bạn “choáng ngợp”. Dưới đây là 4 bài tập thể hình tăng cơ hiệu quả với chiếc máy này.

4 dụng cụ không thể thiếu khi tập yoga

Là một người mới gia nhập bộ môn yoga, chắc hẳn bạn vẫn chưa biết cần chuẩn bị những gì cho buổi học đầu tiên? Nhiều người cho rằng yoga là một bộ môn dễ, ít dụng cụ cần chuẩn bị do có cường độ nhẹ hơn rất nhiều so với aerobic. Tuy nhiên, trước khi tập luyện bạn cũng cần phải chuẩn bị những vật dụng cần thiết nhất! Để giúp bạn trả lời những câu hỏi này một cách chi tiết, Sportslink sẽ chia sẻ kinh nghiệm nhiều năm tập yoga của mình qua bài viết này nhé!

Những điều cần biết khi tập yoga vào mùa đông

Rèn luyện thể thao là phương pháp nâng cao sức khỏe tốt hơn bất cứ loại thực phẩm chức năng nào. Do đó, bạn đừng quên tập thể dục vào mùa đông. Để giúp bạn có thêm kinh nghiệm khi tập yoga vào mùa đông, bạn cần chú ý hơn một vài chi tiết nhỏ để không bị thời tiết ảnh hưởng đến sức khỏe của mình nhé!

2 bài tập tạ tay tại nhà xua tan mỡ bụng cho phái nữ

Mỡ trên phần bắp tay, đùi, bụng là nỗi ám ảnh của chị em phụ nữ khiến nhiều người không dám mặc áo sát nách, áo hay dây vì tự ti. Để giúp bạn có thân hình thon thả, tự tin diện mọi trang phục mà mình muốn, hãy tham khảo 4 bài tập tạ tay cho nữ dưới đây ngay thôi nào!

Điểm tên 3 loại máy tập thể dục mà bạn nên sở hữu

Tập thể dục và ăn uống lành mạnh là hai phương pháp hạn chế tối đa bệnh tật và ngăn ngừa ung thư. Hầu hết các chuyên gia khuyên bạn nên sở hữu một và thiết bị tập thể dục tại nhà để luyện tập sức khỏe của mình tốt hơn. Dưới đây là một trong những dòng máy tập thể dục mà các chuyên gia khuyên dùng.

Tất tần tật các bước chọn mua máy chạy bộ đa năng tốt nhất

Theo thống kê, tại Việt Nam, có 63% nam giới và 61% phụ nữ chi tiêu hơn 300.000 đồng mỗi tháng cho việc tập thể dục. Con số này có xu hướng giảm nhiều hơn chỉ còn 100.000 đồng/tháng/gia đình (4 người) nếu bạn nghĩ đến phương án mua máy tập thể dục tại nhà. Và bí quyết để chọn mua máy chạy bộ tốt là gì?

Những lưu ý không thể bỏ qua nếu bạn định mua ghế tập tạ giá rẻ

Ghế tập tạ giá rẻ luôn nằm là một trong những loại ghế được nhiều người tìm kiếm. Đây là thiết bị tập thể hình cực kỳ hữu ích mà bất cứ ai cũng nên sở hữu tại nhà. Để có cái nhìn cũng như kinh nghiệm khi mua ghế tập tạ giá rẻ, chắc chắn bạn không nên bỏ qua những lưu ý quan trọng này.

1 - 50 / 169  Trang: 12