Tập gym cũng giống như các môn luyện tập thể thao khác, bạn luôn phải mang theo những vật dụng chuyên dùng để đáp ứng điều kiện tập luyện. Có nhiều bạn vẫn còn loay hoay trong việc tìm phụ kiện thể thao khi tập gym và gửi câu hỏi về cho Sportslink. Vậy hãy để Sportslink giải đáp thắc mắc của bạn thông qua bài viết này nhé.
Mục Lục
1. Giày tập
2. Tất
3. Gang tay
4. Khăn lạnh
5. Bình nước
1. Giày tập
Đôi giày bạn mang theo khi tập gym sẽ phải là đôi giày phù hợp cho mục đích sử dụng của từng bài tập. Nếu bạn đang có dự định tập cardio, bạn nên chọn những đôi giày tập gym chất lượng để đảm bảo đôi chân của bạn. Còn tùy theo bài tập khác, bạn sẽ đeo giày chuyên dụng. Cụ thể:
- Nếu bạn chạy trên máy chạy bộ, hãy sử dụng giày chạy bộ.
- Nếu hôm nay bạn sử dụng xe đạp địa hình, chỉ cần mang thứ gì tạo cảm giác thoải mái là được.
- Và nếu bạn dự định nâng tạ,giày chạy bộ cũng là gợi ý hay.
Ngoài ra, bạn nên mua giày thể thao vừa với size chân của mình để tạo cảm giác thoải mái khi luyện tập.
2. Tất
Lời khuyên cho bạn rằng hãy cho một đôi tất cotton có khả năng thoát mồ hôi tốt và vừa với chân. Đây là phụ kiện quan trọng giúp bạn luyện tập tốt hơn. Đừng sử dụng loại tất mỏng, kém chất lượng, nhanh dãn. Loại tất này đôi khi sẽ khiến bạn mất tập trung và không may xảy ra chấn thương đấy!
Xem thêm bài viết: Kinh nghiệm chọn vải khi mua bộ đồ thun thể thao
3. Khăn thể thao
Tất nhiên rồi, khăn thể thao là vật dụng cần thiết cho những bạn đang tập gym. Khi luyện tập, bạn sẽ đổ rất nhiều mồ hôi và một chiếc khăn lạnh sẽ giúp lau mồ hôi và khiến bạn sảng khoái hơn.
Lời khuyên ở đây là dù thân thiết đến đâu thì bạn cũng không nên dùng chung khăn với bất cứ ai. Đặc biệt, bạn sẽ có khả năng nhiễm trùng cao nếu vô tình có những vết xước trên cơ thể đấy.
4. Găng tay
Găng tay không phải là phụ kiện must-have khi tập gym nhưng là phụ kiện nên có nếu như bạn có ý định nghiêm túc lâu dài với gym. Đeo găng tay sẽ tránh cho bạn những chấn thương không mong muốn ở cổ tay, lòng bàn tay.
Khi mua găng tay thể thao, bạn nên chọn sản phẩm vừa với kích cỡ tay của bạn, thoải mái khi vận động và thấm hút mồ hôi tốt nhé. Nếu không, từ một trợ thủ đắc lực, găng tay sẽ trở thành vật dụng “cản đường” bạn khi tập gym đấy.
5. Bình nước
Khi tập bất cứ môn thể thao nào, đặc biệt khi tập gym, bạn nên chuẩn bị bình nước để giúp cơ thể bổ sung nước kịp thời khi cảm thấy khát nước nhé!
Trên đây là 4 món đồ phụ kiện must-have khi bạn đi tập gym. Ngoài chọn lựa quần áo thể thao tập gym phù hợp, bạn cũng cần lưu ý chuẩn bị những món đồ này trước khi bắt đầu cuộc chiến giữ gìn vóc dáng săn chắc nhé. Chúc bạn thành công!
