Trong quá trình tập luyện yoga, nếu bạn không cẩn thận sẽ gặp phải một số “tai nạn” không đáng có, ảnh hưởng đến kết quả của buổi tập. Hãy cùng Sportslink ghi tên 5 loại trang phục không nên mặc khi tập yoga vào black-list ngay thôi nào.
Mục lục
1. Quần short ngắn
2. Quần áo quá rộng
3. Đồ lót không tốt
4. Mang tất và giày trong lúc tập luyện
5. Đeo nhiều phụ kiện trên người
1. Quần short ngắn
Quần short ngắn sẽ là lựa chọn sai lầm khi tập yoga. Yoga là bộ môn sử dụng nhiều tư thế uốn dẻo, xoạc chân, lộn ngược,…Chính vì thế, nó sẽ khiến bạn cảm thấy cực kỳ tự ti vì nỗi lo lộ hàng trong quá trình luyện tập.
Do đó, bạn nên lựa chọn quần thể thao legging dáng dài với chất liệu co giãn, thoải mái, có độ bám cao. Hoặc bạn cũng có thể chọn quần short có độ dài qua đầu gối để đảm bảo an toàn cho bạn trong suốt quá trình luyện tập nhé.
Nếu như bạn còn đang băn khoăn trọng việc chọn đồ tập Yoga. Hãy thử xem qua bài viết Tips chọn đồ tập yoga tốt nhất cho người mới
2. Quần áo quá rộng
Quần áo tập yoga tốt sẽ không bao giờ là những bộ trang phục rộng bởi nó sẽ gây bất tiện cho bạn trong quá trình luyện tập. Nếu bạn không muốn mắc lỗi trang phục, bị lộ hàng khi thực hiện các động tác lộn ngược, áo sẽ “rơi” xuống ngay lập tức.
Tốt nhất, bạn nên chọn chiếc áo có chất liệu co dãn, ôm vào người, ít trơn trượt giống như khi chọn quần tập yoga.
3. Đồ lót không tốt
Một chiếc áo lót loại tốt thông thường sẽ được làm từ chất liệu cotton, giúp thấm mồ hôi cực tốt. Tuy nhiên, khi tập yoga, chắc chắn bạn không muốn mồ hôi đọng lại quá lâu trên ngực của mình, gây ra cảm giác khó chịu, ẩm ướt. Ngoài ra, nếu áo lót thông thường được bạn sử dụng cho môn yoga, ngực của bạn sẽ không giữ được form dáng và bạn sẽ cảm thấy không thoải máu trong quá trình tập luyện.
Do đó, bạn nên lựa chọn loại đồ lót được làm từ các sợi tổng hợp với thành phần cotton cao. Bạn có thể chọn quần lót vải cotton pha với polyester, hoàn toàn thoải mái và khô thoáng. Tốt nhất, bạn nên chọn loại đồ lót dành riêng cho tập yoga.
Mời bạn xem bài viết: Trọn bộ bí quyết mua đồ tập Yoga chuẩn và đẹp nhất 2020
>> Xem thêm: Bộ đồ TT BA quần lửng áo ngắn
4. Mang tất và giày trong lúc tập luyện
Yoga hướng tới sự thanh thoát, nhẹ nhàng cho người tập luyện, biến nó trở thành bộ môn nghệ thuật với những động tác uốn dẻo cực kỳ đẹp mắt. Do đó, nếu bạn mang giày hay tất trong quá trình tập, khả năng cân bằng sẽ gặp trở ngại lớn và có thể bị trơn trượt.
Lời khuyên cho bạn đó là nên bỏ dép và giày ở ngoài lớp học yoga và sử dụng chân là điểm tựa vững chắc nhất nhé.
5. Đeo nhiều phụ kiện trên người
Đeo phụ kiện trên người không hề là ý tưởng phù hợp nếu như bạn đang tập yoga vì nó gây vướng víu, cản trở việc tập luyện của bạn. Thậm chí, nếu vô tình hoa tai hay hạt ngọc đính trên kẹp tóc bị rơi xuống thảm, bạn có thể bị chấn thương nếu dẫm phải chúng đấy.
Ngoài ra, bạn nên buộc gọn lại hoắc búi cao bằng dây thun để tránh bị tóc rơi vào mặt cản trở tầm nhìn của bạn.
Cuốn sổ black-list này sẽ là hành trang tuyệt vời cho bạn khi tập luyện yoga đấy. Hi vọng bạn sẽ có những buổi tập yoga thoải mái với những bộ trang phục thể thao nữ chất lượng!
