Thể dục là phương pháp tập luyện nâng cao sức khỏe được nhiều người chọn lựa và đây cũng là biện pháp tăng cường sức đề kháng một cách tốt nhất. Tuy nhiên, trong quá trình vận động, nếu như bạn không biết cách bảo vệ một số bộ phận dễ bị chấn thương như: Cổ tay, khủy chân, bàn chân, lúc này thể thao lại mang lại tác hại cực kỳ lớn.
Ngày hôm nay, Sportslink muốn giới thiệu đến các bạn một phụ kiện thể thao cực kỳ chất - băng gối bảo vệ dây chằng. Đúng như tên gọi, sản phẩm này sẽ giúp bạn bảo vệ phần dây chằng tại đầu gối tốt hơn, hạn chế chấn thương có thể xảy ra. Nào, hãy cùng Sportslink tìm hiểu thêm về sản phẩm này nhé.
Nội dung chính
2. Băng quấn bảo vệ dây chằng đầu gối là gì?
3. Cách sử dụng băng quấn bảo vệ dây chằng
4. Top 10 băng quấn bảo vệ dây chằng tốt nhất hiện nay
4.1 UFlex Athletics Knee Compression Sleee
4.2 Neo G Medical Grade VCS Advanced
4.9 CopperJoint Infused Knee Support
1. Tại sao nên bảo vệ đầu gối
Có thể bạn chưa biết, đầu gối là bộ phận rất dễ gây chấn thương khi tập chạy. Mặc dù đầu gối của bạn có thể đang trong trạng thái khỏe mạnh và đầy năng lượng, nhưng khi chạy trọng lực được dồn xuống đầu gối lại gấp 4 lần so với bình thường.
Thông thường, dãn dây chằng là chấn thương hay gặp nhất ở đầu gối, hay nói cách khác đó chính là hiện tượng bong gân do hệ quả của việc vặn xoay đột ngột. Tuy nhiên, nếu biết bảo vệ, bạn sẽ có khớp đối chắc khỏe, và một trong những phương pháp mà các VĐV trên thế giới tin dùng đó là sử dụng băng quấn gối.
2. Băng quấn bảo vệ dây chằng đầu gối là gì?
Đây là sản phẩm chuyên phục vụ cho các VĐV, người tập thể thao chuyên nghiệp. Thông thường, băng quấn bảo vệ dây chằng đầu gối được làm từ chất liệu cao su và polyester, tạo nên độ dãn, đàn hồi cao, phần đầu gối trang bị thêm lớp đệm mút xốp dày dặn thiết kế theo cấu trúc mạng tổ ong giúp bảo vệ hoàn hảo đầu gối của bạn khi tập luyện.
Bên cạnh đó, khi sử dụng băng quấn bảo vệ dây chằng đầu gối vừa có thể dòn nén trọng lực của cơ thể, vừa có thể sử dụng lực đó để đẩy người về phía trước, hơn nữa nó lại còn phù hợp với tất cả các kích thước chân, đảm bảo yếu tố an toàn, đơn giản, tiện lợi, nhưng không kém phần mạnh mẽ.
3. Cách sử dụng băng quấn bảo vệ dây chằng
Để phát huy hiệu quả của băng quấn bảo vệ dây chằng, bạn nên học cách sử dụng băng quấn bảo vệ dây chằng. Dưới đây là một số bước để bạn tham khảo:
Bước 1: Các bạn cuộn tròn băng bảo vệ đầu gối để lăn băng dễ dàng hơn tránh bị rối và xoăn khi đang băng
Bước 2: Chọn 1 chiếc ghế ngồi sao cho chân có thể duỗi thoải mái nhất, vừa tầm để bạn cúi xuống thực hiện động tác băng
Bước 3: Giữ cơ thể cân bằng, duỗi thẳng chân đặt đầu băng vào phần giữa gối và cuộn băng theo chiều kim đồng hồ
Bước 4: Quấn 2 vòng dưới đầu gối rồi từ từ quấn lên trên, mỗi chiều quấn cách nửa chiều rộng của băng quấn
Bước 5: Khi quấn qua đầu gối khoảng 10cm, bạn hãy thắt băng lại
4. Top 10 băng quấn bảo vệ dây chằng tốt nhất hiện nay
Để giúp các bạn tiết kiệm thời gian trong việc tìm kiếm những chiếc băng quấn bảo vệ dây chằng, dưới đây là 10 mẫu sản phẩm được đánh giá cao nhất hiện nay.
4.1 UFlex Athletics Knee Compression Sleee
Băng quấn dây chằng UFlex Athletics Knee Compression Sleee có kích thước 9,9 x 4,8 x 0,7cm, phù hợp với tất cả các đối tượng: nam, nữ, người lớn, trẻ em nhờ tính năng đàn hồi, co giãn tốt. Sản phẩm thích hợp cho tất cả các loại hoạt động thể thao liên quan đến sự căng thẳng của khớp như: chạy, bóng rổ, bóng đá, xe đạp, quần vợt,...
Sản phẩm được làm từ chất liệu Neoprene - một dạng cao su tổng hợp, có tính bền, linh hoạt. Chất liệu này cũng được tổng hợp từ loại vải Spandex,Silicone, Nylon giúp băng quấn có khả năng co giãn, linh hoạt, sử dụng tốt nhất cho các hoạt động bền bỉ, nhịp nhàng.
Băng quấn dây chằng UFlex Athletics Knee Compression Sleee có khả năng giúp bạn giảm viêm/ sưng, đau nhức, cứng khớp, có tác dụng sưởi ấm để phục hồi cơ bắp, cũng như thích hợp cho tất cả các loại hoạt động thể thao liên quan đến sự căng thẳng của khớp như: chạy, bóng rổ, bóng đá, xe đạp, quần vợt,...
4.2 Neo G Medical Grade VCS Advanced
Băng quấn bảo vệ dây chằng Neo G Medical Grade VCS Advanced chỉ có một kích thước nhưng có thể điều chỉnh lên đến 56cm. Sản phẩm có thiết kế phần đầu gối mở, giúp thoát khí, điều tiết nhiệt độ giữa cơ và khớp. Hệ thống bản lề hai điểm ở mỗi bên giúp kiểm soát chuyển động uốn cong và mở rộng khớp sải chân
Sản phẩm được làm từ chất liệu cao su tổng hợp, mềm, dẻo, giúp hỗ trợ đầu gối tránh bị thương, yếu hoặc đau khớp trong các hoạt động thể thao và công việc, giúp chống viêm, bong gân, trật khớp bánh chè
=>Bài viết xem thêm: Top 7 băng bảo vệ đầu gối nên có khi chơi thể thao
4.3 EXOUS Knee Brace
Băng quấn bảo vệ dây chằng EXOUS Knee Brace được làm từ chất liệu sợi tổng hợp, bao gồm: 62% Neoprene, 20% Polyester, 17% Nylon , 1% Spandex và bao gồm cả lót Lycra thân thiện với da. Sản phẩm không có kích thước, phù hợp với tất cả bắp chân tối đa 41,91cm, bắp đùi 50,8cm.
Băng quấn bảo vệ dây chằng EXOUS Knee Brace có 3 tính năng chính, đó là giúp giảm đau đầu gối và hỗ trợ đầu gối, hỗ trợ tốt cho việc chạy bộ, bóng rổ, bóng đá, tennis,...Sản phẩm có hệ thống dây đeo 4 chiều, không trơn trượt với dây băng đàn hồi, chất ổn định kép, có khả năng giữ nguyên vị trí và bảo vệ da ở mặt sau đầu gối của bạn.
Chất ổn định của cuộn dây kim loại kép giúp ổn định dây chằng của bạn. Ngoài ra Velcro được tạo ra từ độ bám dính mạnh mẽ và được cho là có thể giữ trọng lượng lên tới 15,85kg. Sản phẩm có giá ~900k, khá mắc nhưng đây là số tiền mà bạn nên bỏ ra cho một sản phẩm chất lượng.
4.4 MCDavid Revershible
Chất liệu: 100% Neoprene không có latex cung cấp giải nhiệt, nén. Chất liệu Neoprene dày 3,1mm cung cấp nhiệt và giải nén, hỗ trợ mô mềm, bên ngoài có phủ một lớp nylon để tăng thêm độ bền
Thiết kế: Thiết kế liền mạch tăng thêm phần thoải mái, phù hợp cho cả 2 chân trái/phải, co giãn 4 chiều
Chú ý: Không băng lên vết thương hở nếu bạn dễ bị viêm da
Chức năng: hỗ trợ giảm đau do viêm khớp, viêm gân, trật khớp...
Thiết kế: Thiết kế liền mạch tăng thêm phần thoải mái, phù hợp cho cả 2 chân trái/phải, co giãn 4 chiều
4.5 FLEXUFIT from NeoAlly
Thiết kế: Có 4 kích cỡ và 5 màu sắc (cam, xanh dương, tím, xanh lá cây, xám). Silicon chống trượt giữ cho nẹp đầu gối ở vị trí tuyệt đối, không trượt, không chệch, luôn giữ nguyên vị trí khi chuyển động.
Chất liệu: 60% Nylon, 35% Spandex, 5% Polyester. Chất liệu thoáng khí, đặc biệt nylon làm cho chiếc băng này bền hơn nhiều. Giải nén, cải thiện, lưu thông, phục hồi cơ bắp tốt hơn. Băng quấn này hoàn toàn không có latex, rất tốt cho ai có làn da nhạy cảm. Vải co giãn 4 chiều cho sự vừa vặn và thoải mái
Công nghệ (C.E.D): Công nghệ nén phân bố đều và thống nhất kết hợp với kỹ thuật đan liên tiếp cho phép nẹp gối hỗ trợ tối đa quanh đầu gối. Các chấm silicon chống trượt luôn giữ đúng vị trí khi cử động
Hỗ trợ: Hỗ trợ tuyệt vời không chỉ cho người chạy bộ mà còn cả cho người tập tạ, tập nhảy và các vận động viên khác, giúp linh hoạt khi chuyển động, giúp giảm đau ở đầu gối
4.6 TechWare Pro Knee Brace
Kích thước: 20,57 x 17,01 x 3,04 cm, dễ dàng tự điều chỉnh
Trọng lượng: 136,03gr
Màu: Đen
Chất liệu: Neoprene ẩm thoáng khí: Nẹp đầu gối TechWare có chất liệu cao su tổng hợp và chức năng của nó là ngăn chặn sự tích tụ mồ hôi để đầu gối của bạn luôn khô và thoải mái
Hệ thống 3 dây đai: Hệ thống 3 dây đai có lợi hơn rất nhiều so với hệ thống 2 dây đai. Giúp điều chỉnh dễ dàng hơn cho đôi chân của bạn, dễ dàng tùy chỉnh mà không cần buộc thắt.
Hỗ trợ hai chiều: Một trong những điều làm nên sự khác biệt của băng gối này là sự hỗ trợ của nó mang lại. Bạn có thể thay thế việc đóng Velcro để giúp ổn định và giảm đau trong khi tập chạy và các hoạt động thể thao khác.
Hỗ trợ khớp gối mở: Với loại nẹp hỗ trợ đầu gối này, bạn được đảm bảo nén tối đa quanh nắp đầu gối, giúp tăng lưu lượng máu quanh đầu gối để tăng tốc độ phục hồi nhanh chóng.
4.7 VIVE Hinged Knee Brace
Kích thước sản phẩm: 26,9 x 17,8 x 5,1cm
Trọng lượng: 294,73gr
Dây đeo có thể tự điều chỉnh với tất cả các kích thước đầu gối, bản lề có thể tháo rời tùy theo mục đích sử dụng của bạn. Chiếc bản lề này cung cấp thêm cho sự hỗ trợ và ổn định cho khớp gối, từ đó giảm chấn thương và phục hồi nhanh hơn. Những người bị rách ACL, MCL và sụn khớp sẽ cảm thấy bản lề này tuyệt vời như nào. Tuy nhiên, bản lề được làm bằng nhôm có thể xuyên qua các mũi khâu nếu không được xử lý cẩn thận
Với Vive Hinged Knee Brace, bạn sẽ có một chiếc băng đầu gối tuyệt vời, giúp hỗ trợ, nén, ổn định khớp gối của bản trong một thời gian dài. Nó đã được đánh giá tích cực bởi rất nhiều người sử dụng. Thiết kế xương bánh chè hở giúp thông gió tốt cho đầu gối của bạn, dây buộc rất dài bạn sẽ không bao giờ phải lo lắng về việc điều chỉnh hay lo lắng về độ không vừa chân.
4.8 Bracoo Knee Support
Kích thước sản phẩm: 17,8 x 2,5 x 10,2 cm
Sản phẩm có trọng lượng nhẹ, chỉ 95.22gr, Thông gió, thoáng khí, mang đến những trải nghiệm tốt nhất khi sử dụng sản phẩm. Các dây đai và khóa dán có thể điều chỉnh phù hợp với hầu hết mọi đầu gối. Chất liệu Neoprene - vật liệu cao su được biết đến với khả năng tăng lưu lượng máu, giúp phục hồi nhanh hơn.
Hỗ trợ: Giảm áp lực từ đầu gối và giảm căng thẳng, thiết kế hở xương bánh chè mang lại sự ổn định làm giảm nguy cơ chấn thương, chuyển động tự nhiên hơn.
Một nhược điểm của loại băng quấn bảo vệ dây chằng này đó là nó không được thời trang lắm. Nếu như bạn là một người không quan tâm đến thời trang, hãy cân nhắc chọn lựa sản phẩm này cho mỗi buổi tập thể dục của mình.
4.9 CopperJoint Infused Knee Support
Kích thước: 9,9 x 3 x 9,9 cm, có nhiều kích cỡ để bạn lựa chọn.
Trọng lượng: 45,6gr
Thiết kế chuyển động 4 chiều tạo ra những bước sải tự nhiên. Chất liệu chống trượt Silicon hai mặt cùng với hỗn hợp Nylon và Spandex thẩm thấu hút ẩm hiệu quả, loại bỏ bất kỳ mùi hôi khó chịu nào.
Hệ thống chống trơn trượt và chất liệu mỏng, chất liệu Nylon hút ẩm, tăng cường nhiệt giúp lưu thông máu đến từng khu vực và phục hồi cơ bắp.
4.10 FreeToo
Kích cỡ: Dài: 90 - 120cm
+ S/M: Phần trên 36-43cm / Phần dưới: 29-37cm
+L/XL: Phần trên 43-54 / Phần dưới: 38-48cm
Chất liệu: Vải Lycra, SBR dày 2mm, viền lưới Nylon, mịn, phẳng, thậm chí khâu trên sợi bông giúp giảm kích ứng. Velcro mạnh
Cân nặng: 70 - 111gr
Chất liệu: Vải Lycra, SBR dày 2mm, viền lưới Nylon, mịn, phẳng, thậm chí khâu trên sợi bông giúp giảm kích ứng. Velcro mạnh. Chất liệu này giúp giảm thiểu sưng và đau khi chạy, khá thoáng khí, thoát ẩm tốt
Dây đai lò xo đôi ở cả hai bên cung cấp đầu gối vừa phải trong phạm vi chuyển động. Dây đai điều chỉnh với khóa dán giúp bạn kiểm soát độ chặt chẽ của nẹp gối mở này
Chống trượt: Bộ bảo vệ có thiết kế mở, các phần trên và dưới được buộc chặt riêng biệt, phần trên rộng hơn, phần dưới chặt hơn với thiết kế xuyên tâm thích ứng với khớp gối
Nhược điểm:
Không đủ chặt chẽ với các khóa dán, sản phẩm chỉ có 2 kích cỡ: S/M và L/XL. Chu vi trên 36-54cm, chu vi dưới 29-48cm
Trên đây là 10 mẫu băng quấn bảo vệ dây chằng tốt nhất hiện nay. Nếu bạn cần biết thêm thông tin về loại phụ kiện thể thao này, hãy để lại bình luận hoặc gọi cho Sportslink theo số hotline để được tư vấn và hỗ trợ tốt hơn nhé. Hẹn gặp lại các bạn trong những bài viết tiếp theo.
