Ngay từ khi ra mắt thị trường, thảm tập yoga định tuyến đã nhanh chóng trở thành lựa chọn hàng đầu của Yogis. Vậy lý do vì sao loại thảm này lại được yêu thích đến vậy? Hãy cùng Sportslink tìm hiểu công dụng và cách sử dụng của dòng thảm tập có kẻ định tuyến ngay thôi!
Nội dung chính
1. Thảm tập yoga định tuyến là gì?
2. Lợi ích thảm tập yoga định tuyến
4. Cách sử dụng thảm yoga định tuyến
1. Thảm tập yoga định tuyến là gì?
Thảm tập yoga định tuyến là loại thảm tập có các đường kẻ, điểm được in chìm lên bề mặt thảm tập. Đường kẻ định tuyến được các Yogis coi là “bản đồ”, giúp họ xác định vị trí đặt tay chân chuẩn hơn, hình thành các tư thế đúng khi tập yoga.
2. Lợi ích thảm tập yoga định tuyến
- Ngay từ khi ra mắt trên thị trường, dòng thảm tập này đã được đánh giá là “cuộc cách mạng” của bộ môn yoga. Nhờ tấm bản đồ in chìm trên mặt thảm, bạn sẽ dễ dàng thực hiện các bài tập yoga – bộ môn thể dục vốn được đánh giá “khó nhằn”.
- Những đường kẻ giúp bạn tiết kiệm thời gian ghi nhớ bài tập, ước tính khoảng cách, không gian chính xác hơn. Từ đó cải thiện chất lượng mỗi bài tập, giảm thiểu khả năng chấn thương do tập sai tư thế - những trường hợp dễ dàng gặp phải nếu như bạn tự tập luyện mà không có giáo viên hướng dẫn.
3. Đối tượng sử dụng thảm
>> Xem thêm: Top Thảm tập yoga bán tốt nhất hiện nay
Thảm tập yoga cao cấp có đường kẻ định tuyến được thiết kế dành cho tất cả mọi người. Nếu bạn chưa có kinh nghiệm khi tập luyện thể dục cùng yoga, thảm tập giúp bạn tập luyện những động tác cơ bản chuẩn và hạn chế khả năng chấn thương hơn. Còn nếu bạn là người tập yoga lâu năm, thảm tập này giúp bạn dễ dàng thực hiện các động tác nâng cao một cách chính xác và nhanh chóng.
4. Cách sử dụng thảm yoga định tuyến
Được thiết kế để người sử dụng dễ dàng thực hiện các động tác tập yoga hơn cho nên việc sử dụng thảm yoga định tuyến cao cấp không hề khó. Bạn chỉ cần hiểu và nắm rõ công dụng trên điểm đánh dấu trên thảm là có thể sử dụng sản phẩm rồi. Cụ thể:
- Hoa sen: nằm ở vị trí trung tâm thảm.
- Đường kẻ trung tâm: dùng để định tuyến độ đều theo chiều ngang.
- Các đường kẻ 45 độ: dùng để định tuyến gót chân sau ở các tư thế luyện tập.
- Đường kẻ cuối: giúp giữa cho tay và chân thực hiện động tác đều nhau.
- Điểm đảo chiều: giúp xác định vị trí tay và chân khi người tập thực hiện động tác ngửa người.
Thảm tập định tuyến được coi là một trong những bí quyết giúp bạn nhanh chóng tiếp cận và nâng cao trình độ yoga hơn. Hãy lựa chọn loại thảm tập yoga đáp ứng các điều kiện như: giá thành, độ dày, chất liệu thảm, thương hiệu thảm,.. theo nhu cầu của bản thân nhé!
Video Review thảm yoga Định tuyến Yogalink, giúp tập luyện của bạn hiệu quả hơn - Sportslink Channel
