Máy massage cầm tay là thiết bị mát xa nhỏ gọn nhưng đừng vì thế mà bạn coi thường sản phẩm này nhé. Máy massage cầm tay mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời hơn bạn tưởng tượng đấy! Hãy cùng Sportslink tìm hiểu những điều tuyệt vời mà sản phẩm này mang lại cũng như phân biệt một số đầu massage của nó nhé.
Nội dung chính
1. Lợi ích khi sử dụng máy massage cầm tay
2. Nhận biết tác dụng từng đầu massage của máy
1. Lợi ích khi sử dụng máy massage cầm tay
- Giúp cơ thể hoàn toàn thư giãn: Sử dụng máy mát xa cầm tay có thể có tác dụng thư giãn và không chỉ đối với cơ bắp của bạn. Sử dụng máy mát xa có thể làm giảm mức độ căng thẳng và thư giãn tâm trí của bạn.
- Giảm triệu chứng đau cơ: Máy mát xa cầm tay chữa đau cơ rất hiệu quả. Chúng cải thiện tuần hoàn cục bộ và làm cho các cơ bị đau của bạn được thư giãn, vì vậy chúng sẽ giảm đau.
- Cải thiện tình trạng đau lưng dưới: Sử dụng máy mát xa cầm tay có thể giúp giảm đau lưng. Máy massage cầm tay có khả năng kích thích tuần hoàn máu cục bộ, do đó các cơ xung quanh cột sống của bạn sẽ nhận được nhiều oxy và chất dinh dưỡng hơn. Điều này sẽ làm tăng khả năng tự sửa chữa của chúng, đồng thời nó cũng tăng độ đàn hồi và linh hoạt cho lưng dưới, giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn.
- Cải thiện giấc ngủ của bạn: Nhờ tác dụng thư giãn, máy massage cầm tay có thể giúp bạn ngủ ngon hơn. Mức độ căng thẳng của bạn giảm đáng kể sau một buổi massage từ 10 - 20 phút, vì vậy bạn sẽ ngủ thoải mái hơn.
- Giảm triệu chứng đau do gắng sức: Đau nhức khi gắng sức có thể xuất hiện khi bạn bắt đầu tập thể dục hoặc bạn thay đổi chế độ tập luyện. Loại đau cơ này cũng có thể xuất hiện vào những thời điểm nhất định trong năm khi bạn tham gia hoạt động lướt ván hoặc trượt tuyết chẳng hạn. Bằng cách kích thích cơ bắp của bạn, máy mát xa cầm tay có thể giúp bạn đối phó với chứng đau nhức khi gắng sức, đặc biệt nếu chúng sử dụng liệu pháp làm nóng.
- Cải thiện tình trạng tuần hoàn máu cục bộ: Máy mát xa cầm tay kích hoạt cơ bắp của bạn và kích thích lưu thông máu cục bộ. Cách này có thể điều trị các cơ bị đau và cũng có thể giúp chữa các khớp bị đau của bạn.
- Làm cho làn da của bạn trông đẹp hơn: Bằng cách kích thích lưu thông máu dưới da, máy mát xa cầm tay có thể làm cho làn da của bạn đẹp hơn. Khía cạnh này cũng có thể được nâng cao bởi một số kiểu máy có đầu đính kèm hoạt động như dụng cụ cạo da.
2. Nhận biết tác dụng từng đầu massage của máy
Sử dụng máy mát xa đi kèm với nhiều đầu đính kèm và cài đặt tốc độ có thể điều chỉnh sẽ cho phép bạn tùy chỉnh các kiểu massage khác nhau theo nhu cầu của bạn. Dưới đây là các loại đầu đính kèm chính mà bạn có thể tìm thấy khi mua máy mát xa cầm tay.
- Đầu massage thông thường: Đây là đầu massage được thiết kế đặc biệt để massage mô sâu. Mặc dù các nhà sản xuất khác nhau giới thiệu đầu massage này dưới các tên khác nhau để tránh vi phạm bản quyền nhưng chúng đều hoạt động theo một cách tương tự.
Đầu massage này thường hơi hẹp, hoặc nó có một điểm hẹp. Phần gắn này sẽ đẩy mạnh hơn và vươn xa hơn dưới cơ của bạn khi bạn sử dụng nó. Thiết kế của đầu massage cho phép nó trượt trên bề mặt cơ của bạn và đẩy vào các điểm có lực cản thấp.
- Đầu con lăn: Đầu con lăn được thiết kế đặc biệt để massage chắc chắn, nhưng nó sẽ không tạo được mô sâu. Đầu đính kèm này thường có nhiều bit nhỏ thoát ra và nó sẽ kích thích lưu thông máu cục bộ của bạn. Đầu massage này là lựa chọn hoàn hảo cho các buổi massage hàng ngày của bạn. Mặc dù phần đính kèm mát-xa sẽ không cung cấp mát-xa mô sâu, nhưng nó vẫn cung cấp một mát-xa đủ mạnh để kích thích các cơ của bạn và thư giãn chúng sau đó.
- Đầu scraper: Đầu massage scraper được thiết kế để làm cho làn da của bạn đẹp hơn. Đầu massage này sẽ nhẹ nhàng loại bỏ các tế bào da chết trên cơ thể bạn, vì vậy da sẽ trông khỏe mạnh hơn. Đầu massage này cũng rất hiệu quả trong việc kích thích tuần hoàn máu dưới da của bạn. Nhờ lưu lượng máu tăng lên, da sẽ nhận được nhiều dưỡng chất hơn và trông đẹp hơn.
- Đầu massage da đầu: Một số mẫu có kèm theo máy mát xa da đầu. Mặc dù đầu đính kèm này không hiệu quả như máy mát xa da đầu được thiết kế đặc biệt cho nhiệm vụ này, nhưng nó sẽ vẫn quản lý để thực hiện mát-xa thư giãn và thoải mái. Nếu bạn muốn sử dụng máy mát xa cầm tay, hãy luôn đảm bảo rằng bạn đã đọc trước hướng dẫn và khuyến nghị của nhà sản xuất. Một số đầu đính kèm không nên được sử dụng trong một số điều kiện nhất định.
Những lợi ích tuyệt vời này của máy massage cầm tay xứng đáng để bạn rút ví tiền và dành cho nó một không gian nhỏ trong gia đình phải không nào? Bên cạnh đó chọn mua máy rung toàn thân cũng là một trong những sự lựa chọn đáng để bạn xem qua. Hi vọng bạn có quãng thời gian nghỉ ngơi tuyệt vời khi sử dụng sản phẩm nhé.
