|
Túi du lịch gấp gọn cùng 5 mẹo hay sắp xếp quần áo |
Blog Yoga
Bật mí 7+ Lợi ích của Yoga đến người tập luyện có thể bạn chưa biết
Bạn cảm thấy sức khỏe của mình dạo này có dấu hiệu xuống dốc? Công việc hằng ngày khiến bạn lười vận động khi đã ngồi ì trên bàn làm việc 8 tiếng một ngày? Bạn cần tìm kiếm một phương pháp rèn luyện để nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần của mình?
5 Bí quyết tập Yoga hôm nay sẽ giúp bạn tốt hơn vào ngày mai
Bạn đang muốn tìm hiểu ra rằng, tại sao Yoga là cách để cho chất lượng cuộc sống tốt hơn, hãy đọc ngay bài viết dưới đây.
Những điều mà bạn cần lưu ý trước khi bước vào thiền định
Thiền định là con đường tập luyện thứ 7 của Yoga. Thiền là một trạng thái, giống như trạng thái ngủ, trạng thái nghỉ ngơi, trạng thái làm việc hằng ngày. Trong thiền định, bạn sẽ tập trung vào hơi thở, buông bỏ những áp lực, căng thẳng. Bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn những bước cần thiết trước khi bắt đầu thiền định. Làm theo những bươc này, bạn sẽ có một trải nghiệm sâu sắc hơn về thiền.
Tại sao lớp học Yoga lại là nguyên nhân khiến bạn căng thẳng ?
Lớp học Yoga cũng có thể là nguyên nhân gây cho bạng căng thẳng, tại sao lại như vậy? Hãy cùng tìm hiểu vấn đề này nhé.
Trải nghiệm Yoga toàn diện với 5 bí mật này
Việc luyện tập Yoga của bạn sẽ nhanh đạt được kết quả hơn nếu bạn áp dụng được 5 bí quyết này, hãy cũng tìm hiểu nhé.
5 Lợi ích mà Yoga mang tới cho người lớn tuổi
Yoga như một nguồn sức sống mới đối với người lớn tuổi, tại sao lại nói như vậy? Hãy cùng nhau tìm hiểu nhé.
So sánh sự hiêu quả giữa hai loại hình luyện tập Yoga và Pilates
Bạn là người mới bắt đầu đang phân vân chọn lựa giữa hai bộ môn luyện tập Yoga và Pilates, hãy đọc ngay bài viết dưới đây.
Tạm biệt chấn thương khi tập Yoga mãi mãi với 6 bí quyết này
Bạn liên tục gặp phải các chấn thương không đáng có khi tập luyện Yoga, hãy làm theo ngay 6 bí quyết này để cải thiện nhé.
Cái nhìn tổng quát về Yoga
Bộ môn Yoga phổ biến nhưng mấy ai biết được ý nghĩa thực sự của nó, hãy tìm hiểu về ý nghĩa của từ Yoga này nhé.
4 Bài tập Yoga nhanh chóng dễ dàng cho vòng eo thon gọn
Bạn đang vất vả trên con đường đi tìm vóc dáng cân đối cũng những đường cong gợi cảm, hãy rẻ nhánh sang Yoga với những tư thế này sẽ là con đường tắt cho bạn.
Yoga dạy ta những bài học gì ?
Tập luyện Yoga có lẽ không còn xa lạ với nhiều người, tuy nhiên sau bên trong nó là cả một bài học mà Yoga mang đến cho chúng ta
Chán ăn không còn là vấn đề với 4 bài tập Yoga này
Có lẻ với không ít người việc sụt cân và mất đi cảm giác thèm ăn đang là một nổi ám ảnh mà không biết đường thoát ra. Hãy thử ngay với 4 tư thế Yoga này sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề.
4 Tuyệt kỹ giảm cân qua Yoga của hội chị em
Yoga bộ môn vì sức khỏe của mọi người, có lẻ phần lớn mọi người đến với Yoga không chỉ là vì sức khỏe mà còn cả là giảm cân lấy lại vóc dáng đặc biệt là các chị em.
Top 10 câu hỏi bạn nên hỏi bản thân thường xuyên để có một cuộc sống ý nghĩa hơn
Có bao giờ bạn rơi vào trạng thái mông lung ai làm chủ cuộc đời bạn? Tất cả chúng ta, mỗi người đều có một giộng nói bên trong. Một số có thể gọi đó là bản ngã. Một số có thể gọi nó là trực giác.
Yoga với âm nhạc
Khi bạn xem xét về sự kết hợp của hai thứ gì đó, thì đó luôn là suy nghĩ chủ quan của bạn.
Yoga- Không chỉ dừng lại ở việc tập để khỏe
Yoga- Không chỉ dừng lại ở việc tập để khỏe
Yoga đã được ra đời như thế nào
Những bài tập Yoga mà bạn tập luyện ngày nay là sự đúc kết của cả một quá trình rất dài, của những con người tâm huyết, có niềm tin rất lớn về sự khai sáng bản thân và có một cơ thể khỏe mạnh.
Yoga là gì và những kiến thức Bạn nên biết về Yoga.
Yoga được biết đến là “phép màu” trong phòng tập thể dục thể thao khắp hành tinh. Vậy những lợi ích của Yoga là gì? và Những kiến thức Bạn nên biết về Yoga.
Bài viết mới nhất
|
Cách chọn giày bóng rổ chính hãng và bảo quản đúng chuẩn |
|
Tạ bánh gang cùng những mẫu mã bền bỉ theo năm tháng |
|
Sưu tầm các điểm bán tạ sắt cũ và mới hot nhất |
|
Đòn tạ inox cũng những mẫu mã nổi bật nhất hiện nay |
Video
