|
Túi du lịch gấp gọn cùng 5 mẹo hay sắp xếp quần áo |
Blog Yoga
Top 19 tư thế Yoga giúp bạn trẻ mãi không già
Hãy cùng Sportslink luyện tập 19 tư thế Yoga có tác dụng chống lão hóa cực tốt của Yoga dưới đây để cùng giữ mãi tuổi thanh xuân cho mình nhé.
5 bài tập Yoga Phục hồi cải thiện tâm hồn bạn
Trong lối sống có nhịp độ nhanh ngày nay, việc cho bản thân thời gian để sống chậm lại và thiết lập lại cách sống thường khiến bạn mất nhiều thời gian. Tuy nhiên, sức khỏe không thể mua được bằng tiền và Sportslink nghĩ rằng, bạn nên dành khoảng 30 phút mỗi ngày để tập luyện Yoga Phục hồi – một hình thức bao gồm các bài tập hỗ trợ trị liệu cho cơ thể của bạn.
Top 7 phong cách thiền dành riêng cho người mới bắt đầu
Một trong những phương pháp thanh lọc tâm hồn được nhiều người yêu thích hiện nay chính là Thiền Yoga. Đây là phương pháp được các chuyên gia cũng như Yogis đánh giá cao về tác dụng của nó. Vậy, Thiền Yoga là gì và cách tập Thiền Yoga đúng như thế nào? Hãy cùng Sportslink tìm hiểu về nó thông qua bài viết này nhé.
Top bài tập Yoga đôi hot nhất hiện nay
Yoga đôi không chỉ là các bài tập dành cho những cặp tình nhân mà còn hướng đến những người tập luyện như mẹ con, bạn bè, chị em gái. Chính vì thế, tác dụng của yoga đôi mang lại cũng nhiều hơn. Nào, hãy cùng Sportslink đi sâu tìm hiểu về phương pháp tập luyện này nhé. Ngoài ra, Sportslink cũng gửi bạn 7 mẫu khăn trải thảm cho các cặp đôi nhé.
Khỏe đẹp mỗi này với Top 20 động tác Yoga dưới đây
Yoga có nhiều phương pháp tập luyện và tùy từng nhu cầu tập luyện của mỗi người mà bạn sẽ chọn lựa hình phù hợp. Trong đó, 3 phương pháp tập Yoga phổ biến nhất đó là: Vinyasa, Ashtanga và Stretch Yoga. Đây là 3 loại hình tập Yoga thông dụng nhất, mỗi loại hình đều có những đặc trưng và lợi ích cho sức khỏe của người tập. Hãy cùng Sportslink tìm ra sự khác biệt của chúng để bạn có thể tìm ra loại hình tập luyện phù hợp nhất.
Top những bài tập Yoga giảm mỡ bụng và bắp tay nhanh chóng
Yoga không chỉ mang đến cho người tập sự dẻo dai,khả năng giải tỏa stress sau một ngày dài làm việc vất vả mà còn còn tác dụng giảm mỡ thừa trên cơ thể cực kỳ hiệu quả. Hãy tham khảo các bài tập Yoga giảm mỡ ngay dưới đây để có một thân hình thon thả nhé.
Tăng cân đơn giản với 6 bài tập Yoga và 10 món ăn cực kỳ dinh dưỡng
Tập thể dục có vai trò rất quan trọng trong cuộc sống, không chỉ có tác dụng nâng cao sức khỏe mà còn giúp điều chỉnh cân nặng tốt hơn. Trong số các bộ môn thể dục ngày nay, Yoga được coi là phương pháp tăng cân hữu hiệu dành cho nam giới. Dưới đây là 6 động tác Yoga giúp bạn tăng cân nhanh chóng chỉ sau 2 tháng kiên trì tập luyện đấy.
Top 14+ bài tập Yoga tiền sản giải tỏa căng thẳng cho mẹ bầu
Yoga tiền sản là các bài tập được thiết kế dành riêng cho phụ nữ mang thai không những giúp mẹ bầu cải thiện sức khỏe, mà còn mang lại rất nhiều lợi ích cho “cục cưng” trong bụng của các mẹ. Hãy cùng Sportslink tìm hiểu 14 bài tập yoga giúp mẹ bầu thật dẻo dai và khỏe mạnh, thai nhi phát triển đúng chuẩn nhé!
14 bài tập Yoga đơn giản cho nam giới
Thực hành thể chất của Yoga là một bài tập thể dục rất nhiều và có thể khá vất vả nhưng nó đem lại lợi ích lớn đối với sức khỏe của người tập. Dưới đây là 14 tư thế Yoga cho nam giới mà bạn không nên bỏ qua
Top 7 bài tập Yoga thải độc tốt nhất cho cơ thể
Đây là một chuỗi 7 tư thế yoga giúp cơ thể bạn giải độc nhanh chóng. Và đừng quên tập những động tác này với một chiếc thảm tập Yoga tốt nhé.
7 tiêu chí quyết định quần áo tập yoga có tốt hay không
Thực tế, mặc dù yoga là bộ môn không đòi hỏi quá nhiều trang thiết bị, dụng cụ nhưng việc chuẩn bị trang phục vẫn là khâu cực quan trọng khi muốn bắt đầu tập luyện bộ môn này. Nào, hãy cùng tìm hiểu cụ thể hơn về các tiêu chí đánh giá một bộ quần áo tập Yoga có tốt hay không qua bài viết dưới đây nhé
5 lưu ý quan trọng khi mua quần áo tập Yoga cho nam
Hãy cùng xem qua một vài mẹo chọn lựa trang phục yoga phù hợp với cơ thể và mức độ hoạt động của bạn! Câu trả lời là bạn mặc cái nào cũng được! Điều quan trọng nhất là bạn có thể thoải mái – cả thể chất lẫn cảm xúc – với bất cứ thứ gì bạn chọn mặc. Ngoài ra, Sportslink cũng đã chọn lựa 10 mẫu quần áo tập Yoga cho nam giới tốt nhất hiện nay để bạn tham khảo nhé ạ.
Top 5 trung tâm tập Yoga cho bà bầu tại Tp.HCM
Yoga không chỉ giúp mẹ phòng các bệnh vặt khi mang thai mà còn tốt cho thai nhi, giúp bé có sự phát triển năng động ngay từ trong bụng mẹ. Đặc biệt hơn, nhiều mẹ bỉm lo sợ sẽ mất vóc dáng sau sinh, hãy đến với lớp yoga bầu để có cơ thể gọn gàng, săn chắc nhé! Nào, hãy cùng đến với 5 trung tập dạy Yoga cho bà bầu nổi tiếng tại TP.HCM qua bài viết này nhé.
4 điều không phải ai cũng biết về Yoga
Yoga là một phương pháp cải thiện sức khỏe, tinh thần tuyệt vời. Đây cũng là loại hình thể dục được nhiều người tin tưởng và lựa chọn nhất. Ngày nay, rất nhiều người lựa chọn Yoga để cải thiện body cũng như thư giãn đầu óc sau những giờ làm việc căng thẳng. Dưới đây là toàn bộ thông tin từ A đến Z về Yoga để bạn hiểu sâu hơn nhé!
9 kênh Youtube giúp bạn tập Yoga tốt hơn tại nhà
Với kinh nghiệm tập Yoga trong 6 năm, dưới đây là danh sách 9 kênh Youtube về Yoga đáng để bạn tham khảo. Mỗi kênh có hương vị và cách tiếp cận riêng biệt, nhưng cho dù bạn là một người mới tập hay một người tập dày dặn kinh nghiệm, danh sách này là một nơi tốt để bắt đầu nếu bạn đang tìm kiếm một kênh yoga phù hợp với cá tính và cách tập của mình nhé. Let’s go!
Top 10 quần tập Yoga đẹp và bền nhất hiện nay
Trong bài viết này, Sportslink xin được giới thiệu với bạn cách chọn mua quần yoga, cũng như 10 quần yoga đẹp, tốt và được yêu thích nhất hiện nay. Đừng quên tham khảo thêm các quần yoga phổ biến được ưa chuộng ở phần cuối bài viết cũng như hướng dẫn giặt và bảo quản quần để lựa chọn một chiếc quần Yoga thoải mái và phù hợp với vóc dáng của bạn và giữ sản phẩm này được bền lâu hơn nhé.
Top 10 thảm tập Yoga tốt nhất trong năm nay
Có rất nhiều Yogis bị chấn thương khi tập luyện bởi thảm tập không có tính năng chống trơn trượt tốt, hay độ dày không đảm bảo cho cơ thể sự thoải mái khi tập luyện. Nếu bạn thường xuyên tập luyện, bạn phải đầu tư vào tấm thảm tốt cho riêng mình, tiện để bạn có thể mang đến phòng tập hay trong những chuyến công tác ngắn ngày. Dưới đây là 10 thảm tập yoga được mua nhiều nhất bởi các Yogis hiện nay.
Hướng dẫn cách thực hiện tư thế Yoga Mặt Bò
Tư thế Yoga Classic Gomukhasana là một trong những tư thế Yoga cơ bản cho người mới bắt đầu. Đây là tư thế giúp bạn cải thiện cơ vai, cơ hông tốt hơn, là bước đệm để bạn thực hiện các động tác Yoga khác khó hơn. Nếu bạn chưa nắm rõ về tác dụng cũng như cách thực hiện tư thế Mặt Bò, hãy tham khảo bài viết sau để có cái nhìn sâu rộng hơn về nó nhé.
Tuyệt chiêu chọn gạch tập Yoga mà bạn thường bỏ qua
Tham khảo ngay bài viết này, bạn sẽ nhanh chóng biết cách chọn chất liệu, kích thước, và tất tần tật những thứ khác khi cầm trên tay một chiếc gạch tập Yoga tốt.
Review Top 22 Hồ Bơi Xịn Sò Nhất Cho Bé tại Sài Gòn
Chẳng cần đi đâu xa, ngay trong lòng Sài Gòn đông đúc và tấp nập này, bạn và gia đình cũng có thể tìm thấy địa điểm giải tỏa căng thẳng và mệt mỏi vào những ngày thành phố nóng nực. Hãy cùng Sportslink ghé thăm ngay 20 hồ bơi xịn sò nhất tại Tp.HCM, có thiết kế vừa đẹp vừa chất lượng trong bài viết dưới đây nhé.
Bài viết mới nhất
|
Cách chọn giày bóng rổ chính hãng và bảo quản đúng chuẩn |
|
Tạ bánh gang cùng những mẫu mã bền bỉ theo năm tháng |
|
Sưu tầm các điểm bán tạ sắt cũ và mới hot nhất |
|
Đòn tạ inox cũng những mẫu mã nổi bật nhất hiện nay |
Video
