Gym là bộ môn thể thao phổ biến và ngày càng được nhiều người yêu thích, đặc biệt là giới trẻ. Tập gym mang đến cho bạn những lợi ích tuyệt vời về sức khỏe cũng như cải thiện vóc dáng của bạn, giúp bạn tự tin hơn về thân hình.
Tuy nhiên, để thời gian tập gym diễn ra hiệu quả và đạt kết quả cao nhất, ngoài sự nỗ lực và kiên trì, bạn còn cần chuẩn bị quần áo thể thao tập gym đấy! Trong bài viết về chủ đề Gym ngày hôm nay, Sportslink sẽ chia sẻ cho bạn bí quyết chọn mua áo thể thao tập gym cho nam và nữ hợp xu hướng nhất hiện nay.
Nội dung chính
A. LÝ DO CẦN MUA QUẦN ÁO THỂ THAO TẬP GYM?
B. CÁCH CHỌN QUẦN ÁO THỂ THAO TẬP GYM CHO NAM VÀ NỮ PHÙ HỢP NHẤT
C. CÁCH CHỌN QUẦN ÁO THỂ THAO TẬP GYM THEO MÙA
D. CÁCH CHỌN QUẦN ÁO TẬP GYM CHO NỮ
E. CÁCH CHỌN QUẦN ÁO THỂ THAO CHO NAM
F. TÌM HIỂU XU HƯỚNG QUẦN ÁO THỂ THAO TẬP GYM NĂM 2020
A. LÝ DO CẦN MUA QUẦN ÁO THỂ THAO TẬP GYM?
Ngoài mục đích khiến bản thân trở nên đẹp hơn khi ở chỗ đông người, nhiều người cho rằng, quần áo thể thao cho bộ môn gym không khác gì với quần áo mặc ở nhà. Tuy vậy, quần áo thể thao gym là những bộ đồ chuyên dụng, được thiết kế nhằm mục đích mang đến cho người tập Gym cảm giác thoải mái, dễ chịu nhất khi vận động.
Hiện nay rất nhiều áo thể thao đẹp không những đảm bảo sự thoải mái mà còn hợp thời trang, giúp bạn tự tin hơn trong phòng tập. Do đó, bạn có thể dễ dàng chọn loại trang phục này mà không cần phải đắn đo suy nghĩ nhiều đâu nhé.
B. CÁCH CHỌN QUẦN ÁO THỂ THAO TẬP GYM CHO NAM VÀ NỮ PHÙ HỢP NHẤT
1. Chọn quần áo tập thể thao tập gym theo chất liệu
>> Xem thêm sản phẩm: Áo thun thể thao nam body
Chất liệu là yếu tố đầu tiên và quan trọng nhất quyết định đến chất lượng quần áo và hiệu quả luyện tập của bạn. Nếu dành thời gian chọn lựa chất liệu bộ quần áo thể thao tập gym, bạn sẽ cảm thấy sảng khoái, dễ chịu hơn trong suốt quãng thời gian luyện tập.
Khi chọn áo thể thao và quần thể thao tập gym cho nam, nữ , bạn nên ưu tiên chọn loại vải có chức năng thấm hút mồ hôi tốt và thoáng khí nhé. Bởi trong quá trình vận động và luyện tập, cơ thể chúng ta sẽ toát mồ hôi, khiến lỗ chân lông giãn nở, giúp mạch máu lưu thông hơn.
Tập thể dục như vậy sẽ cực kỳ tốt cho sức khỏe nhưng không phải khi bạn mặc những bộ đồ bí, khiến mồ hôi không thoát ra được, hay không được thấm hút hết, buộc phải thấm ngược lại bên trong cơ thể, gây nhiễm lạnh cho bạn.
Hiện nay, các nhà sản xuất cho ra mắt nhiều loại vải thấm hút mồ hôi cực kỳ tốt, được nhiều gymer lựa chọn nhất phải kể đến như: Polyester, Spandex, Microfibe... Đây là những loại vải tổng hợp, không chỉ có khả năng thấm hút mồ hôi nhanh chóng mà còn rất thoáng khí, mang đến cho người mặc cảm giác thoải mái tuyệt đối.
Vải cotton là loại vải có mặt đầu tiên và đây là loại vải có khả năng thấm hút mồ hôi tốt. Khi mua áo thể thao hay quần tập thể thao, hãy để ý tới lượng cotton có trong thành phần vải. Lượng cotton càng nhiều thì chất vải càng mềm mại, an toàn cho da, khi sờ có cảm giác mịn tay, rất thích.
Tuy nhiên, vải cotton có một nhược điểm, đó là không thoáng khí, mồ hôi ngấm vào vải được nhưng khó thoát ra ngoài không khí khiến bạn cảm thấy ẩm ướt khó chịu. Bên cạnh đó, giá thành của những sản phẩm từ vải cotton cũng có giá thành đắt hơn với những loại vải khác
>> Click để xem thêm sản phẩm: Áo ba lỗ thể thao nam KJ8
Bởi vậy khi chọn chất vải cho quần áo tập Gym các bạn không nên chọn loại 100% cotton, mà nên chọn loại vải tổng hợp có nguồn gốc cotton, với thành phần sợi tổng hợp như spandex hoặc polypropyene...
Những loại chất liệu này vừa có ưu điểm từ vải cotton là thấm hút mồ hôi tốt, vừa thoáng khí, khả năng co giãn rất tốt, giúp bạn vận động thoải mái hơn nhiều so với những sản phẩm được làm 100% từ cotton.
2. Chọn quần áo tập gym theo môn tập
Mỗi một loại hình thể dục sẽ có phương pháp và cách thức luyện tập khác nhau. Do đó, không phải ngẫu nhiên mà mỗi bộ môn thể thao chuyên biệt người ta đều có những thiết kế áo thể thao và quần thể thao chuyên biệt. Bạn cần phân biệt những đặc điểm nổi bật của từng trang phục dành cho các bộ môn thể thao để có những lựa chọn sáng suốt nhất. Cụ thể như sau:
2.1. Quần áo thể thao cho yoga
Yoga là bộ môn thể thao được rất nhiều chị em phụ nữ yêu thích, mang đến cho phái đẹp thân hình mềm dẻo, nuột nà. Các bài tập Yoga gồm các động tác duỗi thẳng, uốn cong người... đòi hỏi sự mềm mại, dẻo dai của người tập. Chính vì vậy mà quần áo thiết kế cho bộ môn này thường có độ co giãn cao, ôm sát vào cơ thể để dễ vận động, không gây vướng víu trong khi luyện tập.
>> Xem thêm: Trọn bộ bí quyết mua đồ tập Yoga chuẩn và đẹp nhất 2020
2.2. Quần áo thể thao cho tập Cardio
Cardio là môn tập với động tác mạnh mẽ, dứt khoát, tập rất tốn sức, nhưng khả năng đốt mỡ thừa rất hiệu quả. Tập Cardio chắc chắn sẽ ra rất nhiều mồ hôi, bởi vậy mà các bạn nên ưu tiên chọn mẫu quần áo có khả năng thấm hút tốt và thoáng khí.
Sportslink gợi ý bạn rằng, đối với loại hình thể dục này, bạn nên chọn loại trang phục được làm từ chất liệu vải tổng hợp, giúp mồ hôi thoát và bay hơn nhanh hơn so với những loại vải thông thường nhé.
2.3. Quần áo thể thao cho chạy bộ
Môn chạy bộ không còn xa lạ với chúng ta, bộ môn này bao gồm các động tác nhanh nhạy, khỏe mạnh, mồ hôi ra nhiều, do đó, bạn nên ưu tiên chọn chất liệu vải có khả năng thấm hút tốt và thoáng khí như bộ môn Cardio.
Tuy nhiên bạn cần lưu ý rằng, các thiết kế quần áo cho môn chạy thường được ưu tiên hướng đến sự thoải mái, do đó, bạn có thể diện áo thun hoặc áo ba lỗ với quần short ngắn hoặc legging để tăng sự năng động cho bản thân nhé.
2.4 Quần áo thể thao cho gym
Gym là bộ môn đòi luyện tập nhiều. Khi tập gym, bạn thường tập các động tác như nâng tạ, chạy bộ,… với tất cả các phần trên cơ thể nên áo thể thao và quần thể thao tập gym luôn cần phải thoải mái và co dãn tốt. Ngoài ra, trang phục tập gym cũng cần thoáng mát để dễ bay mồ hôi nhé.
2.5 Lưu ý khi chọn quần áo thể thao
Khi chọn mua áo thể thao và quần thể thao , bạn nên chọn những sản phẩm có độ rộng vừa phải. Quần áo chật trong mọi trường hợp đều không tốt, nó không những khiến chúng ta khó chịu về mặt cảm giác mà còn khó vận động, bởi quần áo chèn ép lên các mạch máu, khiến máu khó lưu thông, dẫn đến các cơ dễ bị mỏi.
Theo các chuyên gia, đa số khi chọn quần áo thể thao chúng ta đều nghĩ chọn đồ rộng một chút cho thoải mái, điều này đúng nhưng còn tùy thuộc vào từng bộ môn. Quần áo rộng chỉ nên áp dụng cho những môn như nhảy, múa... chứ không nên áp dụng trong phòng tập Gym. Với các bạn nam đang tìm kiếm cho mình những set đồ để phối. Có thể xem qua bài viết: 7 cách phối đồ thật nam tính cùng áo tay dài thể thao nam mà Sportslink biên soạn.
Ngoài ra, khi đi tập gym, các bạn nên ưu tiên mặc những bộ đồ đơn giản, vừa cơ thể để khi vận động không bị vướng vào dụng cụ, máy móc. Bạn cũng không nên mặc kiểu quần áo như sweater trễ vai, áo áo hoodie, áo thun rách... khi đi tập gym mặc dù chúng nhìn rất phong cách, nhưng hiệu quả luyện tập không cao.
C. CÁCH CHỌN QUẦN ÁO THỂ THAO TẬP GYM THEO MÙA
Cũng giống như quần áo thông thường, trang phục thể thao cũng được phân loại sản phẩm theo từng mùa để người mặc chọn lựa phù hợp với mình hơn. Các nhà sản xuất hiểu rõ ràng, thời tiết là yếu tố cực kỳ quan trọng đối với cách chọn quần áo tập Gym nam và nữ.
Dưới đây mình xin gợi ý một vài cách chọn áo tập Gym phù hợp trong từng điều kiện thời tiết khác nhau, nhằm đảm bảo trong bất kỳ điều kiện nào cơ thể vẫn vận động thoải mái nhất.
>> Đọc thêm bài viết: Kinh nghiệm mix&match đẹp như sao Hàn với áo khoác thể thao nữ
1. Mua quần áo thể thao mùa hè
Thời tiết mùa hè thường nắng nóng, do vậy mà cơ thể sẽ bài tiết nhiều mồ hôi hơn thông thường. Bởi vậy mà chúng ta nên chọn quần tập thể thao cũng như áo tập thể thao có chất liệu thấm hút mồ hồ tốt, đồng thời phải khô thoáng nhanh chóng. Tuyệt đối bạn không nên chọn những bộ quần áo bí khí dẫn đến thời tiết đã nóng lại càng thêm nóng, ảnh hưởng đến chất lượng bài tập nhé.
Về kiểu dáng quần áo thể thao cho nam và nữ, vào mùa này bạn có rất nhiều lựa chọn về kiểu dáng quần áo thể thao, chẳng hạn như: áo croptop, áo bra thể thao, quần short, áo thun nam thể thao... là bạn đã cảm thấy thoải mái khi vận động là được.
2. Mua quần áo thể thao mùa đông
Lựa chọn quần áo tập Gym cho mùa đông thường khó hơn mùa hè, bởi với thời tiết này bạn buộc phải chọn những bộ đồ vừa có thể giữ ấm, lại vừa đảm bảo thoáng khí để mồ hôi có thể thoát ra dễ dàng mà không bị thấm ngược vào trong.
Bí quyết chọn đồ tập thể thao mùa đông của mình là mặc nhiều lớp áo mỏng thay vì mặc một lớp áo dày xụ. Áo mỏng giúp ta dễ vận động hơn, giữ ấm khá tốt, lại thoáng khí hơn, khi thấy nóng có thể cởi bớt. Với các bạn nữ, bạn nên chọn những chiếc áo thể thao nữ dài tay và quần ống dài, bó nhưng không sát. Ngoài ra, bạn cũng có thể tìm mua bộ đồ chất liệu nỉ bên ngoài, bên trong lớp thun da cá.
3. Mua quần áo thể thao mùa mưa ẩm
Vào mùa mưa ẩm, bạn không cần quá cầu kỳ về trang phục, mà chỉ cần trang bị cho bản thân thêm 1 chiếc áo khoác gió để có thể yên tâm chạy bộ hay tập luyện trong phòng tập vì trời mưa thường khá se lạnh. Một chiếc áo gió mỏng giúp bạn dễ dàng vận động, lại có tác dụng chống nước nhẹ, cản gió, giữ ấm tuyệt vời.
Tuy nhiên, có một lưu ý không hề nhỏ, đó là do cơ thể và tính chất luyện tập của nam và nữ thường rất khác nhau nên cách chọn quần áo thể thao cũng khác nhau. Đối với phái đẹp, nên chọn áo croptop ba lỗ hoặc bra thể thao kết hợp với quần legging là đẹp nhất.
Với phái mạnh, nên chọn áo phông hoặc áo ba lỗ cùng quần short hoặc jogger là thoải mái nhất. Ngày hôm nay, Sportslink sẽ chỉ cho bạn một vài bí quyết chọn quần áo tập gym cho nam và nữ ở ngay dưới đây nhé.
D. CÁCH CHỌN QUẦN ÁO TẬP GYM CHO NỮ
Một đặc điểm của các bạn nữ khi đi tập gym đó là ngoài chất liệu, các bạn nữ đặc biệt quan tâm đến kiểu dáng của sản phẩm. Trong phòng tập có rất nhiều người, ăn mặc hợp với dáng người sẽ giúp phái nữ tự tin hơn trước ánh nhìn của người khác. Dưới đây là một số gợi ý chọn trang phục cho các bạn nữ:
1. Dáng quả lê
Với những người sở hữu dáng quả lê (đặc điểm của những người có thân hình này đó là phần vai, ngực nhỏ nhưng phần mông, đùi to) thì bạn nên chọn áo tập Gym có màu sắc bắt mắt để tạo điểm nhấn, chọn quần tập Gym màu tối, kiểu quần legging bó để cơ thể nhìn cân đối hơn.
2. Dáng thước kẻ (dáng chữ nhật)
Không ít cô gái cảm thấy không hài lòng khi sở hữu vóc dáng thước kẻ (mặt trước mặt sau bằng nhau) của mình. Để thân hình bạn nhìn mềm mại, có đường cong hơn, các bạn nên chọn những kiểu quần áo tập gym có điểm nhấn ở phần cổ, ngực và hông. Ngoài ra, bạn cũng nên chọn áo bra thể thao hoặc áo ba lỗ cổ tròn có màu sắc nổi bật.
3. Dáng tam giác ngược
Ngược lại với dáng quả lê là những bạn sở hữu thân hình tam giác ngược (phần vai, ngực, bụng thì to còn phần mông, đùi lại nhỏ). Với dáng người này, nếu như các bạn diện áo ba lỗ hay áo bra thể thao thì rất dễ lộ khuyết điểm, bạn nên chọn những dòng áo màu tối, áo thun có tay, cổ tròn, nhìn phần cổ sẽ dài hơn. Do đó, bạn chọn quần có màu sắc nổi bật, có điểm nhấn ở hông hay eo càng tốt, nhìn thân hình bạn trên dưới sẽ cân bằng, đẹp hài hòa hơn.
4. Dáng đồng hồ cát
Thân hình đồng hồ cát (ngực, mông to, eo nhỏ) chắc chắn là niềm mơ ước của không ít cô gái, nhiều người đến phòng luyện tập thường xuyên cũng với khát vọng hiện thực hóa thân hình này. Nếu bạn đã sở hữu thân hình đồng hồ cát rồi thì mặc gì cũng đẹp. Vào mùa đông, bạn cũng có thể chọn một chiếc áo thể thao dài tay nữ để tôn lên thân hình của mình nhé.
5. Dáng tròn (dáng quả táo)
>> Tìm hiểu thêm: 3 bước chọn mua quần áo thể thao giá rẻ, chất lượng tốt
Những chị em sở hữu dáng người quả táo tròn (Phần bụng, hông to, phần ngực và đùi lại nhỏ) là dáng người mà chị em chán ngán nhất, nhưng lại khá nhiều người sở hữu, nhất là với các chị em vừa trải qua chuyện sinh nở.
Nếu sở hữu vóc dáng như thế này chị em nên đến phòng tập thường xuyên, nỗ lực luyện tập để lấy có được vóc dáng như ý. Đến phòng tập chị em lưu ý nên chọn quần áo kiểu không quá ôm sát (dễ lộ bụng to, chân nhỏ), nên chọn quần áo màu tối để nhìn người thon gọn hơn.
Dù sở hữu bất kỳ thân hình gì, khi chọn quần áo tập Gym các bạn cũng nên chú ý kết hợp với màu da của mình. Với những bạn da trắng đến trắng hồng, gần như màu sắc nào cũng “cân” được, nhưng với những bạn da ngăm thì không nên chọn quần áo màu: Trắng tinh, những màu chói, neon (da cam, vàng cam, vàng chanh, xanh chuối, xanh neon,...), những gam màu mờ đục ( nâu nhạt, ghi xám, đỏ gạch,...)
E. CÁCH CHỌN QUẦN ÁO THỂ THAO CHO NAM
Các anh chàng luôn thắc mắc không biết nam tập gym thì nên mặc gì cho đẹp và phối đồ làm sao vừa gọn nhẹ lại chất thì đọc ngay những kinh nghiệm chọn đồ thể thao cho nam ngay dưới đây, Sportslink đảm bảo bạn sẽ hot nhất phòng tập luôn đấy.
1. Áo thun tập gym
Nhiều người thường lầm tưởng mặc áo nào tập gym cũng được hay thậm chí cởi trần cho..đỡ nóng, nhưng quan niệm đó là hoàn toàn sai. Khi bạn tập gym, bạn thực hiện khá nhiều động tác như nâng tạ, chống đẩy, … các hoạt động này khiến cơ thể bạn tiết ra khá nhiều mồ hôi. Bạn nên chọn áo thun tập gym nam từ chất liệu polyester vì nó thoát khí và nhẹ và giúp người khô thoáng hơn.
Bạn cũng nên chọn mua cho mình một chiếc áo thun nam thể thao ôm sát cơ thể, để lộ rõ phần cơ bắp của bạn. Loại áo này mang lại cho bạn sự tự tin và động lực tập luyện nhiều hơn vì bạn thấy cơ bắp của mình thay đổi mỗi ngày.
2. Quần tập gym
Tập gym là một hoạt động phức hợp vì thế bạn nên chọn một chiếc quần thoải mái. Do các bạn nam thường phải hoạt động mạnh với cường độ cao, một chiếc quần với chất liệu thoát mồ hôi và đàn hồi tốt rất thích hợp.
Quần tập gym cho nam cũng có nhiều loại: quần đùi, quần jogger, quần legging,… Tuy nhiên, bạn nên chọn loại quần lửng hay jogger để tự tin luyện tập cũng như mang lại phong cách hơn nhé.
F. TÌM HIỂU XU HƯỚNG QUẦN ÁO THỂ THAO TẬP GYM NĂM 2020
Dưới đây là một số item được các Gymers ưa chuộng nhất trong các phòng tập :
1. Áo thun trơn
Áo thun trơn không còn xa lạ đối với các Gymers, loại này thường được làm từ chất liệu thun lạnh, 4 chiều co giãn, mặc không những thời trang, tôn dáng mà còn đáp ứng yêu cầu đơn giản, thoải mái khi vận động. Đây cũng là item quan trọng của cánh đàn ông mà bạn không nên bỏ lỡ.
Không chỉ trong tập Gym, trong một số bộ môn thể thao khác, các vận động viên cũng hay chọn áo thun trơn làm “bạn đồng hành” trong quá trình luyện tập. Khi diện áo thun trơn, bạn có thể dễ dàng kết hợp với các mẫu quần short thể thao, nhìn rất năng động, trẻ trung. Đây là bộ đôi không thể thiếu trong tủ quần áo tập Gym nam của bất kỳ chàng trai nào.
2. Áo bra thể thao
Nếu như áo thun trơn được phái mạnh ưa chuộng thì áo bra chuyên dụng khi tập Gym cho các chị em lại được đánh giá là sản phẩm không nên thiếu khi đi tập thể thao. Mẫu áo này có dây lưng to bản, vừa giúp nâng đỡ, bảo vệ vòng 1 hiệu quả, lại vừa tôn dáng.
Những chị em thích diện mẫu áo này, chắc chắn đều là những người tự tin, cho dù thân hình của bạn có thật hoàn mỹ hay không. Đồng thời, áo bra thể thao cũng là item giúp bạn nâng đỡ vòng 1 để bạn tự tin và thoải mái tập luyện nhất. Để đưa ra quyết định trước khi chọn mua bạn có thể đọc qua bài viết: tips chọn áo bra thể thao phù hợp với từng size ngực.
3. Quần tập gym Jogger
Quần tập gym jogger là item được các bạn trai rất ưa chuộng. Quần Jogger có nguồn gốc từ những chiếc quần thể thao, năm 2020, mẫu quần này tiếp tục “lên ngôi” trong những phòng tập Gym chuyên nghiệp. Đây là mẫu quần không kén người dùng, cả nam lẫn nữ đều có thể diện, bởi vậy mà độ phổ biến của nó rất rộng.
4. Quần tập gym Short ngắn
Quần tập short ngắn là mẫu quần mà bạn có thể diện trong rất nhiều dịp, tuy nhiên, mẫu quần short thể thao thường được làm từ chất liệu co dãn, thấm hút mồ hôi tốt, lại thoáng khí, nhằm đáp ứng yêu cầu luyện tập của các Gymers. Mẫu quần này cũng được sử dụng phổ biến trong các bài tập chạy và cardio.
5. Quần tập gym legging
Quần tập gym Legging dáng dài cũng không phải cái tên xa lạ đối với các Gymers nói riêng và những người yêu thích thể thao nói chung và phổ biến với các bạn nữ. Mẫu quần này được sử dụng rất phổ biến vào mùa đông, vừa đảm bảo yêu cầu giữ ấm, lại vừa đảm bảo sự thoải mái khi vận động. Tuy nhiên, những ai có đôi chân nhỏ không nên diện mẫu quần này, chúng bó sát, dễ khiến bạn lộ khuyết điểm chân “cò”.
Nếu bạn chưa biết mua quần áo tập Gym ở đâu thì hãy ghé ngay Sportslink tại địa chỉ
Hoặc truy cập các sàn thương mại điện tử như Shopee, Lazada, Tiki,.. và tìm kiếm gian hàng của Sportslink để nhận được những khuyến mãi tốt nhất nhé.
Sportslink tự tin là shop bán áo và quần thể thao uy tín hàng đầu tại Tp. HCM
>> Đừng bỏ lỡ video Quần legging cạp cao nữ tập Gym, Yoga Gymlink AMI002 - Sportslink Channel
