|
Túi du lịch gấp gọn cùng 5 mẹo hay sắp xếp quần áo |
Blog chia sẻ
8 bài tập tại nhà với bóng yoga giúp đánh tan mỡ bụng cực hiệu quả
Nếu bạn đang tìm kiếm những bài tập với bóng yoga tốt nhất để rèn luyện sức mạnh vùng hông, vùng lõi của bạn thì bài viết này chính xác là dành cho bạn.
11 Điểm tập yoga tphcm không phải ai cũng biết
Phân vân trong việc tìm và chọn ra cho mình một phòng tập yoga lí tưởng. Thì các điểm tập yoga tphcm qua bài viết này sẽ là gợi ý đáng cân nhắc cho bạn.
Hiếm ai chỉ cho bạn kiến thức này trước khi tham gia vào một lớp Hot Yoga
Sẽ là quý giá biết bao khi người mới bắt đầu, nhận được sự hướng dẫn trước một lớp học như Hot Yoga. Bài viết này sẽ là hướng dẫn mở lới cho một buổi tập hoàn hảo.
Cái cách mà Yoga trở nên đặc biệt
Một người mới luyện tập Yoga chỉ nhìn vào những hình ảnh bên ngoài mà phán xét. Nhưng Yoga thật sự rất đặc biệt về nhiều mặt.
5 bài tập yoga giúp giảm mỡ vụng bụng cực hiệu quả
Ở bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn những tư thế yoga tác động trực tiếp vào vụng bụng, bạn sẽ cảm nhận được sự tác động thú vị này.
4 bước để tập trung tốt hơn vào thiền định trong yoga
Nhiều người trong chúng ta thấy vô cùng khó khăn khi ngồi thiền. Nhưng vấn đề này sẽ không còn nếu bạn nắm được những thủ thuật này.
Việc luyện tập Yoga tại nhà và lí do làm cản trở nó
Hình thức luyện tập Yoga tại nhà là hình thức bạn chọn để tập luyện, thì hãy đọc ngay bài viết này để tránh những sai lầm khi luyện tập tại nhà.
Khi bạn già đi lợi ích của Yoga trở nên tốt hơn tại sao vậy ?
Bạn nghĩ rằng khi về già tập luyện Yoga sẽ không còn quá quan trọng. Nhưng thực tế lúc này Yoga mới phát huy những tác dụng mà bạn cảm nhận rõ nét nhất.
Nam giới và lí do nên có Yoga vào thói quen tập luyện
Nếu bạn là một chàng trai thì hãy tìm hiểu và bắt đầu luyện tập Yoga. Bởi sau khi đọc bài viết này bạn sẽ nhận ra, Yoga vô cùng lợi ích cho hầu hết mọi khía cạnh.
Dù bận rộn vẫn nên tập Yoga tại sao vậy ?
Ai ai cũng có những bộn bề cuộc sống hằng ngày, thay vì dành nhiều thời gian cho nghĩ ngơi hơn. Hãy thử dành thời gian cho Yoga và bạn sẽ thấy tốt hơn.
3 Lầm tưởng mọi người hiểu sai về Yoga
Nếu bạn là một người đang mắc phải những hiểu lầm này mà từ bỏ bộ môn Yoga thần thánh này thì thật sai lầm. Hãy đọc ngay bài viết dưới đây để có cái nhìn tích cực hơn.
Tư thế tốt cho sức khỏe tốt và giải pháp Yoga
Những vấn đề từ dáng đứng đi lại, cho tới cách ngồi có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Hãy để Yoga là giải pháp tuyệt vời cho vấn đề này.
Bạn có thể học Yoga qua đâu ?
Nếu bạn là người mới tập luyện Yoga, đang chưa biết nơi có thể tìm hiểu những cách thức phương pháp tập luyện. Hãy đọc ngay bài viết dưới đây
Giới thiệu tư thế Rắn hổ mang- tư thế mà nhiều phụ nữ phấn đầu để làm được
Giới thiệu tư thế Rắn hổ mang
Mẹo ăn uống cực hiệu quả sau luyện tập Yoga
Là một Yogi ta không thể không quan tâm đến chế độ ăn uống, đặc biệt sau luyện tập. Hãy tìm hiểu để việc luyện tập đạt hiệu quả hơn.
Bật mí 7+ Lợi ích của Yoga đến người tập luyện có thể bạn chưa biết
Bạn cảm thấy sức khỏe của mình dạo này có dấu hiệu xuống dốc? Công việc hằng ngày khiến bạn lười vận động khi đã ngồi ì trên bàn làm việc 8 tiếng một ngày? Bạn cần tìm kiếm một phương pháp rèn luyện để nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần của mình?
5 Bí quyết tập Yoga hôm nay sẽ giúp bạn tốt hơn vào ngày mai
Bạn đang muốn tìm hiểu ra rằng, tại sao Yoga là cách để cho chất lượng cuộc sống tốt hơn, hãy đọc ngay bài viết dưới đây.
Những điều mà bạn cần lưu ý trước khi bước vào thiền định
Thiền định là con đường tập luyện thứ 7 của Yoga. Thiền là một trạng thái, giống như trạng thái ngủ, trạng thái nghỉ ngơi, trạng thái làm việc hằng ngày. Trong thiền định, bạn sẽ tập trung vào hơi thở, buông bỏ những áp lực, căng thẳng. Bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn những bước cần thiết trước khi bắt đầu thiền định. Làm theo những bươc này, bạn sẽ có một trải nghiệm sâu sắc hơn về thiền.
Tại sao lớp học Yoga lại là nguyên nhân khiến bạn căng thẳng ?
Lớp học Yoga cũng có thể là nguyên nhân gây cho bạng căng thẳng, tại sao lại như vậy? Hãy cùng tìm hiểu vấn đề này nhé.
Trải nghiệm Yoga toàn diện với 5 bí mật này
Việc luyện tập Yoga của bạn sẽ nhanh đạt được kết quả hơn nếu bạn áp dụng được 5 bí quyết này, hãy cũng tìm hiểu nhé.
Bài viết mới nhất
|
Cách chọn giày bóng rổ chính hãng và bảo quản đúng chuẩn |
|
Tạ bánh gang cùng những mẫu mã bền bỉ theo năm tháng |
|
Sưu tầm các điểm bán tạ sắt cũ và mới hot nhất |
|
Đòn tạ inox cũng những mẫu mã nổi bật nhất hiện nay |
Video
