|
Túi du lịch gấp gọn cùng 5 mẹo hay sắp xếp quần áo |
- Trang chủ
- Tin tức
Tin tức
Bộ hình ảnh, dáng tư thế yoga đẹp không thể rời mắt
Chắc hẳn ai đến với tập luyện yoga cũng đều mê mẫn trước hình ảnh dáng tư thế yoga đẹp. Đó cũng là lý do mà Sportslink tổng hợp để bạn có thể mãn nhãn nhất.
Tập Gym bị đau cơ có nên tập tiếp và lời giải đáp thuyết phục
Trong quá trình tập luyện thể hình khó thể nào tránh được những cơn đau cơ xảy ra. Vậy liệu rằng biểu hiện này chúng ta nên tiếp tục tập Gym hay dừng lại ?
Chi tiết giáo án lịch tập, thực đơn và các bài tập gym cho nữ mới bắt đầu
Là nữ với mong muốn tập Gym để sở hữu một vóc dáng vạn người mê. Chắc chắn rằng một giáo án, thực đơn, các bài tập gym cho nữ dưới đây là không thể bỏ qua.
Nên tập Gym hay Yoga, cái nào là tốt hơn bạn có biết ?
Gym và Yoga có lẽ là hai hình thức quá đổi quen thuộc với người tập luyện. Nhưng khi phân ra đòi hỏi sự lựa chọn, nhất là con gái thì nên tập Gym hay Yoga ?
Cách tập Gym hiệu quả cho cả nam và nữ không thể bỏ qua
Bạn đang trên con đường tìm kiếm cách tập gym hiệu quả và sao cho kết quả sớm nhất. Không phải tìm đâu xa vì chính bài viết này sẽ chỉ ra cho bạn giải pháp.
Tổng hợp kinh nghiệm, bài tập các tư thế yoga nâng cao
Tập luyện các bài tập, tư thế yoga nâng cao đòi hỏi rất nhiều ở kinh nghiệm tập luyện. Bài viết này tổng hợp và chia sẽ khách quan nhất cho bạn thực hiện.
Bí quyết cách tập Yoga thành công và hiệu quả cho mọi người
Nếu bạn quan tâm đến việc làm thế nào để có được vóc dáng hoàn hảo qua Yoga. Thì bài viết này sẽ chỉ ra cho bạn bí quyết luyện tập Yoga thành công hiệu quả.
Sau sinh mổ bao lâu thì đi tập gym được bạn có biết ?
Tìm lại vóc dáng khi thai nhi vừa chào đời có lẽ tập thể dục là con đường nhanh nhất. Nhưng vấn đề còn nằm ở thời điểm sau sinh mổ bao lâu thì tập gym được.
Tập gym cho người thoát vị đĩa đệm thế nào cho đúng cách ?
Nạn nhân mắc bệnh mong muốn cải thiện tình trạng thông qua tập gym cho người thoát vị đĩa đệm. Nhưng để khẳng định được hay không thì vẫn là câu hỏi khó.
Có nên tập yoga hằng ngày và bao lâu thì có hiệu quả ?
Yoga bộ môn không khó để bạn có thể bắt đầu tập luyện. Nhưng tập yoga bao lâu để có hiệu quả và có nên tập yoga hằng ngày? Vẫn là vấn đề cần lời giải đáp.
Thông tin và các tư thế yoga đôi đáng để thử
Yoga vốn dĩ được biết tới với hình thức tập luyện cá nhân. Nhưng Yoga vốn muôn màu vì thế mà còn cả các tư thế yoga đôi mà chắc có lẽ bạn chưa được biết tới
Thời gian tập gym buổi sáng hay chiều tối là tốt nhất ?
Nếu bạn đang phân vân không biết rằng thời gian tập gym buổi sáng hay chiều tối là tốt nhất. Thì bài viết này sẽ giải đáp những thắc mắc cho bạn.
Những lợi ích của kìm bóp tay đối với sức khỏe người tập
Kìm bóp tay là dụng cụ thể thao được thiết kế hết sức đơn giản nhưng có tác dụng hỗ trợ đắc lực cho việc phục hồi nhóm cơ ở bàn tay và ngón tay. Sản phẩm an toàn và tiện dụng, phù hợp vói mọi đối tượng. Đặc biệt, sản phẩm nhỏ gọn nên bạn có thể mang theo khi đi du lịch, tập luyện mọi lúc mọi nơi.
Tổng hợp những bài tập với ghế tạ đa năng tại nhà hiệu quả nhất
Những bài tập với ghế tạ đa năng sẽ mang lại cho bạn thân hình vạm vỡ, chắc khỏe ngay tại nhà.
Hít đất có tác dụng gì?
Hít đất cũng được xếp vào một trong những bộ môn thể hình giành cho nam giới. Hít đất còn giúp phái mạnh tạo nên cơ 6 múi, giảm căng thẳng rất tốt. Tác dụng của hít đất là giúp phát triển đồng bộ lên phần cơ bắp phía trên cơ thể, không chỉ ở bắp tay, ngực vai mà còn ở cơ bụng, lưng trên.
Những bài tập hít đất giúp tăng cơ tay sau-cơ vai
Hít đất là bài tập đơn giản nhưng tác động và làm phát triển nhanh chóng cho hầu hết các nhóm cơ ở phần thân trên của cơ thể. Mặc dù vậy, hít đất có rất nhiều bài tập biến thể nên để nắm rõ được tất cả các kỹ thuật của hít đất thì đây là điều không hề đơn giản. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn chi tiết các kiểu hít đất làm tăng cơ tay sau, cơ vai từ cơ bản đến nâng cao.
Tập bụng với con lăn tập bụng tại nhà
Con lăn tập bụng là dụng cụ được người dùng nước ngoài rất tin tưởng và rất nhanh chóng du nhập vào Việt Nam. Và nó trở thành trào lưu sau một thời gian ngắn. Lí do nó nhanh chóng quen thuộc với chúng ta như vậy liệu có phải do sự tin dùng của người khác nói như vậy.
Những bài tập với ghế tập bụng tại nhà
Các bài tập với ghế cong tập bụng chi tiết, giúp đạt hiệu quả nhanh nhất và đảm bảo an toàn cho người mới tập. Cùng tìm hiểu để áp dụng tập luyện cho mình bạn nhé !
Những tiêu chí lựa chọn máy chạy bộ tốt
Xây dựng một phòng tập thể dục tại nhà rất tuyệt vời để tập thể dục, vì vậy nhiều người mua máy chạy bộ cá nhân để sử dụng tại nhà. Đó là một cách để tiết kiệm tiền thay vì đăng kí làm một thành viên phòng tập thể dục mỗi tháng, nhưng nhiều người chỉ chạy ra ngoài và mua máy tập tim mạch cổ điển mà không suy nghĩ thấu đáo. Vì vậy, chúng tôi đã đưa ra một vài điều để mọi người cân nhắc trước khi đầu tư vào thiết bị đắt tiền này.
Lợi ích của việc sử dụng máy chạy bộ
Các chuyên gia sức khỏe đều có lời khuyên rằng tất cả chúng ta nên có ít nhất 150 phút tập thể dục đều đặn mỗi tuần. Thì đây là những gì bạn cần để mình đi theo lời khuyên của bác sĩ.
Bài viết mới nhất
|
Cách chọn giày bóng rổ chính hãng và bảo quản đúng chuẩn |
|
Tạ bánh gang cùng những mẫu mã bền bỉ theo năm tháng |
|
Sưu tầm các điểm bán tạ sắt cũ và mới hot nhất |
|
Đòn tạ inox cũng những mẫu mã nổi bật nhất hiện nay |
Video
