|
Túi du lịch gấp gọn cùng 5 mẹo hay sắp xếp quần áo |
Blog Tập Gym
Giảm mỡ hiệu quả với 5 thiết bị tập bụng tại nhà
Sở hữu một thân hình thon gọn, không có mỡ thừa là điều ao ước của bất cứ cô gái, chàng trai nào. Nhưng mỡ bụng lại là vấn đề nan giản nhất đối với hầu hết mọi người. Vậy những thiết bị tập thể hình nào có thể giảm mỡ bụng nhanh nhất? Với kinh nghiệm nhiều năm kinh doanh dụng cụ thể thao, hãy để Sportslink gợi ý cho bạn nhé!
Top 4 bài tập gym tăng cơ hiệu quả với ghế tập tạ đa năng tại nhà
Là một trong những thiết bị tập luyện phổ biến tại nhà,có độ linh hoạt cao, ghế tập tạ đa năng được các gymer yêu thích. Mặc dù có cấu tạo đơn giản nhưng các bài tập luyện với chiếc máy này sẽ khiến bạn “choáng ngợp”. Dưới đây là 4 bài tập thể hình tăng cơ hiệu quả với chiếc máy này.
2 bài tập tạ tay tại nhà xua tan mỡ bụng cho phái nữ
Mỡ trên phần bắp tay, đùi, bụng là nỗi ám ảnh của chị em phụ nữ khiến nhiều người không dám mặc áo sát nách, áo hay dây vì tự ti. Để giúp bạn có thân hình thon thả, tự tin diện mọi trang phục mà mình muốn, hãy tham khảo 4 bài tập tạ tay cho nữ dưới đây ngay thôi nào!
Điểm tên 3 loại máy tập thể dục mà bạn nên sở hữu
Tập thể dục và ăn uống lành mạnh là hai phương pháp hạn chế tối đa bệnh tật và ngăn ngừa ung thư. Hầu hết các chuyên gia khuyên bạn nên sở hữu một và thiết bị tập thể dục tại nhà để luyện tập sức khỏe của mình tốt hơn. Dưới đây là một trong những dòng máy tập thể dục mà các chuyên gia khuyên dùng.
Những lưu ý không thể bỏ qua nếu bạn định mua ghế tập tạ giá rẻ
Ghế tập tạ giá rẻ luôn nằm là một trong những loại ghế được nhiều người tìm kiếm. Đây là thiết bị tập thể hình cực kỳ hữu ích mà bất cứ ai cũng nên sở hữu tại nhà. Để có cái nhìn cũng như kinh nghiệm khi mua ghế tập tạ giá rẻ, chắc chắn bạn không nên bỏ qua những lưu ý quan trọng này.
5 lý do để bạn sở hữu máy tập tạ đa năng để tập thể hình tại nhà
Ghế tập tạ đa năng là dụng cụ thể hình được nhiều người ưa thích vì nó giúp người tập có thể phát triển các nhóm cơ bắp khác nhau trong cùng một khoảng thời gian. Tuy vậy, nhiều bạn phân vân giữa mua máy tập tại nhà hay đến phòng tập gym. Vậy chắc hẳn, nếu đọc 5 lợi ích khi sử dụng máy tập tạ đa năng tại nhà, bạn sẽ không còn băn khoăn đâu đấy! Có nên mua ghế tập tạ đa năng không?
Top 4 dòng máy chạy bộ tại nhà tốt nhất hiện nay
Thị trường máy chạy bộ hiện nay rất đa dạng về mãu mã cũng như giá thành sản phẩm. Ngoài việc nắm rõ những lưu ý khi mua máy, hay lời khuyên của nhân viên bán hàng, bạn cũng cần tham khảo đánh giá của những người mua trước để lựa chọn sản phẩm tốt nhất nhé. Dưới đây là 4 loại máy chạy bộ được yêu thích nhất hiện nay.
Tập Gym tăng cân và chế độ ăn cực hiệu quả
Tập Gym tăng cân và chế độ ăn cực hiệu quả chắc hẳn rằng không ít người đang cần nó. Đó là lý do mà hôm nay Sportslink sẽ mang tới cho bạn qua bài viết này.
Tập Gym nên ăn chuối gì và nên ăn chuối khi nào ?
Nếu bạn đang thắc mắc tập Gym nên ăn chuối gì và nên ăn chuối khi nào ? Thì bài viết này là câu trả lời chi tiết giúp bạn hiểu hơn về chuối trong tập luyện.
Top dụng cụ tập Gym tại nhà mà bạn không nên bỏ qua
Dụng cụ tập Gym nếu được trang bị đầy đủ sẽ mang tới những trải nghiệm luyện tập hoàn hảo nhất. Bài viết này sẽ tổng hợp cho bạn bộ dụng cụ hỗ trợ tốt nhất.
Thực đơn cho người tập gym và chế độ dinh dưỡng chi tiết
Thực đơn cho người tập gym nên ăn gì và hàng loạt các câu hỏi về chế độ dinh dưỡng cho người tập Gym. Tất cả sẽ được giải đáp trong bài viết này.
Tập gym giảm cân nên ăn gì và thực đơn chi tiết
Nếu bạn còn đang loay với việc tìm cho mình một thực đơn chuẩn từng thông số để giảm cân. Chắc chắn rằng bài viết này là dành cho bạn.
Lịch tập gym giảm cân nam 6 buổi 1 tuần cực chi tiết
Lịch tập gym giảm cân nam 6 buổi 1 tuần và chi tiết cách tâp· nếu đó là hai thứ mà bạn đang tìm kiếm. Chắc chắn rằng bạn sẽ hối tiếc nếu bỏ qua bài viết này.
Tập Gym bị đau cơ có nên tập tiếp và lời giải đáp thuyết phục
Trong quá trình tập luyện thể hình khó thể nào tránh được những cơn đau cơ xảy ra. Vậy liệu rằng biểu hiện này chúng ta nên tiếp tục tập Gym hay dừng lại ?
Chi tiết giáo án lịch tập, thực đơn và các bài tập gym cho nữ mới bắt đầu
Là nữ với mong muốn tập Gym để sở hữu một vóc dáng vạn người mê. Chắc chắn rằng một giáo án, thực đơn, các bài tập gym cho nữ dưới đây là không thể bỏ qua.
Cách tập Gym hiệu quả cho cả nam và nữ không thể bỏ qua
Bạn đang trên con đường tìm kiếm cách tập gym hiệu quả và sao cho kết quả sớm nhất. Không phải tìm đâu xa vì chính bài viết này sẽ chỉ ra cho bạn giải pháp.
Sau sinh mổ bao lâu thì đi tập gym được bạn có biết ?
Tìm lại vóc dáng khi thai nhi vừa chào đời có lẽ tập thể dục là con đường nhanh nhất. Nhưng vấn đề còn nằm ở thời điểm sau sinh mổ bao lâu thì tập gym được.
Tập gym cho người thoát vị đĩa đệm thế nào cho đúng cách ?
Nạn nhân mắc bệnh mong muốn cải thiện tình trạng thông qua tập gym cho người thoát vị đĩa đệm. Nhưng để khẳng định được hay không thì vẫn là câu hỏi khó.
Thời gian tập gym buổi sáng hay chiều tối là tốt nhất ?
Nếu bạn đang phân vân không biết rằng thời gian tập gym buổi sáng hay chiều tối là tốt nhất. Thì bài viết này sẽ giải đáp những thắc mắc cho bạn.
Những lợi ích của kìm bóp tay đối với sức khỏe người tập
Kìm bóp tay là dụng cụ thể thao được thiết kế hết sức đơn giản nhưng có tác dụng hỗ trợ đắc lực cho việc phục hồi nhóm cơ ở bàn tay và ngón tay. Sản phẩm an toàn và tiện dụng, phù hợp vói mọi đối tượng. Đặc biệt, sản phẩm nhỏ gọn nên bạn có thể mang theo khi đi du lịch, tập luyện mọi lúc mọi nơi.
Bài viết mới nhất
|
Cách chọn giày bóng rổ chính hãng và bảo quản đúng chuẩn |
|
Tạ bánh gang cùng những mẫu mã bền bỉ theo năm tháng |
|
Sưu tầm các điểm bán tạ sắt cũ và mới hot nhất |
|
Đòn tạ inox cũng những mẫu mã nổi bật nhất hiện nay |
Video
