|
Túi du lịch gấp gọn cùng 5 mẹo hay sắp xếp quần áo |
Blog Yoga
Kinh nghiệm chọn mua thảm tập Yoga cao cấp cho người mới bắt đầu
Thảm tập Yoga cao cấp là sản phẩm cần thiết cho các Yogi khi tập Gym. Những sản phẩm thảm cao cấp có tính năng, độ bền, chất lượng thảm tốt hơn so với những loại thảm thông thường. Chính vì vậy, những tiêu chí khi chọn thảm tập thể dục cao cấp cũng có phần khắt khe hơn các sản phẩm khác. Hãy cùng Sportslink tìm hiểu những lưu ý quan trong khi mua thảm và top 6 thảm Yoga cao cấp nhất hiện nay nhé.
Top 10 bài tập toàn thân hiệu quả tại nhà nhất với bóng tập Yoga
Là một trong những môn thể thao lâu đời và được đánh giá có tác dụng tích cực đến sức khỏe cũng như tâm lý của người tập, Yoga ngày càng được nhiều người yêu thích và lựa chọn là bộ môn lâu dài. Tuy nhiên, đối với những người mới, không phải những phụ kiện hỗ trợ môn thể dục này cũng có thể hiểu hết. Ngày hôm nay, hãy cùng Sportslink tìm hiểu xu thế trong thời gian gần đây – tập Yoga với bóng. Vậy loại bóng tập Yoga này có tác dụng gì, những bài tập nào tốt nhất?
Trọn bộ bí quyết mua đồ tập yoga chuẩn và đẹp nhất 2020
Theo nhiều nghiên cứu cũng như chia sẻ trực tiếp từ những người tập yoga lâu năm, đây là một trong những bộ môn mang lại rất nhiều lợi ích nhất cho người tập. Chính vì thế mà việc lựa chọn những đồ tập yoga phù hợp cũng đóng vai trò quan trọng giúp quá trình tập luyện đạt được kết quả tốt hơn. Bài viết này được chúng tôi tổng hợp và gửi đến các bạn cách lựa chọn đồ tập yoga sao cho thật đẹp đồng thời cũng mang đến sự thoải mái và phù hợp nhất với Yoga.
Điểm tên 10 Thảm tập Yoga cao cấp khiến các Yogis yêu thích nhất hiện nay
Từ lâu, Yoga đã được nhiều người trên thế giới coi nó là bộ môn cải thiện sức khỏe và tinh thần tuyệt vời nhất trong số các loại hình thể thao. Với những bước tập nhẹ nhàng, uyển chuyển, các Yogis luôn mang đến vẻ đẹp thực thụ qua từng động tác. Để giúp các bạn hiểu hơn về loại hình nghệ thuật này, hãy cùng Sportslink đọc bài viết sau nhé. Chắc chắn thông qua bài viết này, bạn sẽ hiểu thêm về Yoga và những loại thảm tập yoga cao cấp nhất đang khiến các Yogis mê mẩn đấy.
Nên chọn thảm tập yoga PVC hay thảm tập yoga TPE
Yoga là bộ môn thư giãn tinh thần và tăng cường sự dẻo dai cho xương khớp. Là dụng cụ quan trọng không thể thiếu cho bộ môn này, thảm tập yoga giống như trợ thủ đắc lực. Tuy nhiên, không phải Yogis nào cũng dễ dàng chọn lựa một tấm thảm phù hợp. Nếu bạn còn đang phân vân giữa thảm tập yoga chất liệu PVC và TPE, chắc chắn bài viết này sẽ giúp bạn giải quyết câu hỏi này.
Cải thiện sức khỏe sau 12 tuần với máy chạy bộ tại nhà
Chỉ có 12 tuần tập luyện cùng máy chạy bộ, bạn sẽ làm gì để đạt hiệu quả cao nhất? Nếu mới bắt đầu, bạn sẽ nghĩ thời gian này trôi rất nhanh. Tuy nhiên, sự quyết tâm sẽ giảm dần theo thời gian. Để kế hoạch diễn ra tốt nhất, hãy tham khảo kinh nghiệm Sportslink trong lĩnh vực này.
4 dụng cụ không thể thiếu khi tập yoga
Là một người mới gia nhập bộ môn yoga, chắc hẳn bạn vẫn chưa biết cần chuẩn bị những gì cho buổi học đầu tiên? Nhiều người cho rằng yoga là một bộ môn dễ, ít dụng cụ cần chuẩn bị do có cường độ nhẹ hơn rất nhiều so với aerobic. Tuy nhiên, trước khi tập luyện bạn cũng cần phải chuẩn bị những vật dụng cần thiết nhất! Để giúp bạn trả lời những câu hỏi này một cách chi tiết, Sportslink sẽ chia sẻ kinh nghiệm nhiều năm tập yoga của mình qua bài viết này nhé!
Những điều cần biết khi tập yoga vào mùa đông
Rèn luyện thể thao là phương pháp nâng cao sức khỏe tốt hơn bất cứ loại thực phẩm chức năng nào. Do đó, bạn đừng quên tập thể dục vào mùa đông. Để giúp bạn có thêm kinh nghiệm khi tập yoga vào mùa đông, bạn cần chú ý hơn một vài chi tiết nhỏ để không bị thời tiết ảnh hưởng đến sức khỏe của mình nhé!
Bài tập Yoga chữa thoát vị đĩa đệm và kiến thức cần biết
Bài tập Yoga chữa thoát vị đĩa đệm sẽ là liệu pháp hiệu quả cho những người đã và đang gặp phải tình trạng này, đừng bỏ qua nếu bạn cũng đang gặp phải vấn đề trên.
Yoga bay hay Yoga võng hình thức tập luyện đáng để thử
Yoga bay với tên gọi dễ hình dung hơn là Yoga võng, hình thức tập luyện Yoga vô cùng đặc biệt. Mà đi kèm là muôn vàn lợi ích rất đáng để bạn trải nghiệm.
Yoga buổi sáng và hướng dẫn thực hành chuỗi Yoga chào mặt trời
Yoga buổi sáng vô cùng lợi ích và hiệu quả với bất kì Yogi nào. Đặc biệt khi với chuỗi Yoga chào mặt trời là các bài tập yoga buổi sáng không thể bỏ qua.
Huấn luyện viên Yoga và điều kiện để trở thành
Huấn luyện viên Yoga người truyền lửa tới cho các Yogi, đòi hỏi bản thân phải có những điều kiện nhất định chứ không hề đơn giản để trở thành.
Bộ hình ảnh, dáng tư thế yoga đẹp không thể rời mắt
Chắc hẳn ai đến với tập luyện yoga cũng đều mê mẫn trước hình ảnh dáng tư thế yoga đẹp. Đó cũng là lý do mà Sportslink tổng hợp để bạn có thể mãn nhãn nhất.
Tổng hợp kinh nghiệm, bài tập các tư thế yoga nâng cao
Tập luyện các bài tập, tư thế yoga nâng cao đòi hỏi rất nhiều ở kinh nghiệm tập luyện. Bài viết này tổng hợp và chia sẽ khách quan nhất cho bạn thực hiện.
Bí quyết cách tập Yoga thành công và hiệu quả cho mọi người
Nếu bạn quan tâm đến việc làm thế nào để có được vóc dáng hoàn hảo qua Yoga. Thì bài viết này sẽ chỉ ra cho bạn bí quyết luyện tập Yoga thành công hiệu quả.
Có nên tập yoga hằng ngày và bao lâu thì có hiệu quả ?
Yoga bộ môn không khó để bạn có thể bắt đầu tập luyện. Nhưng tập yoga bao lâu để có hiệu quả và có nên tập yoga hằng ngày? Vẫn là vấn đề cần lời giải đáp.
Thông tin và các tư thế yoga đôi đáng để thử
Yoga vốn dĩ được biết tới với hình thức tập luyện cá nhân. Nhưng Yoga vốn muôn màu vì thế mà còn cả các tư thế yoga đôi mà chắc có lẽ bạn chưa được biết tới
NHỮNG BÀI TẬP YOGA CHỮA ĐAU VAI GÁY CHO DÂN VĂN PHÒNG
Những bài tập chữa đau vai gáy đơn giản giúp tăng cường sức mạnh các nhóm cơ ở vùng cổ và vai, giảm đau nhức, phù hợp với người làm văn phòng.
Tổng quan - Bài tập yoga cho người thoái hóa đốt sống cổ
Thoái hóa đốt sống cổ căn bệnh đáng báo động. Hãy trang bị ngay các bài tập yoga cho người thoái hóa đốt sống cổ, cũng như phòng bệnh cho bản thân.
YIN YOGA và những lợi ích không ai ngờ đến
Yin yoga là một phương pháp luyện tập tuyệt vời giúp chữa lành trái tim và tâm hồn. Người tập sẽ có thời gian nhìn vào bên trong chính mình, một cách cô tịch và biết được những gì cơ thể và tâm trí đang nói với bản thân. Nó khác rất nhiều so với Vinyasa nhưng là một phương pháp được bổ sung để tạo ra một sự cân bằng tuyệt đẹp trong hệ thống năng lượng cho bản thân và một cảm giác bình tĩnh độc đáo.
Bài viết mới nhất
|
Cách chọn giày bóng rổ chính hãng và bảo quản đúng chuẩn |
|
Tạ bánh gang cùng những mẫu mã bền bỉ theo năm tháng |
|
Sưu tầm các điểm bán tạ sắt cũ và mới hot nhất |
|
Đòn tạ inox cũng những mẫu mã nổi bật nhất hiện nay |
Video
